有人看昨天的生活魔法家嗎?

日本生活魔法家的網站http://mbs.jp/hiden/index2.html
右下角的第6個  "下半身ダイエット"

我之前在網站上有看到介紹減下半身的介紹..
正苦惱方法時..
昨天就撥出了...^^
改天來試試...^^

>  <|  看不懂~

請看圖→→→

這樣綁一綁就可以瘦身囉?!
有規定一定要用浴巾嗎?還是毛巾也可以?

只要能綁的住就好了

毛巾可能會有點短

綁身體能瘦大腿ㄚ?
就這樣纏繞在上半身，同時大腿都不用做運動是嗎?

我昨天也有看喔
真是過癮  獲益良多!!

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snick的話：
綁身體能瘦大腿ㄚ?
就這樣纏繞在上半身，同時大腿都不用做運動是嗎?
→→好像是的。因為模特兒好像沒有特別作什麼動作，還有家庭主婦在作家事勒  ^^   
不過，如果配合作一些運動的話，效果應該會更好吧？!

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昨天在看時就覺得很不可思議，很簡單的方式就可以達到瘦身的效果，看模特兒作沒1小時，大腿就瘦了4、5公分的樣子，效果實在驚人。但不知道效果是否持久，會不會沒多久就回復了  ^^
不過，實在很吸引人，我一定會試試看  ^^

有沒有看到如果改善O型腿的那段啊？
那段我剛好沒有看到  >"<
好想知道喔~~ 
因為我的腿就是有點這樣
看了樓上水水po的生活魔法家網站，有看沒有懂
要怎麼做啊？？？

如果沒記錯的話,今天(週三)晚上七點會重播"生活魔法家".

至於改善O型腿的作法,是倒退走路走八步,從電視上看,很神奇地腳就自然合攏了...

但我想這應該都只有短期的效果.因為提供這個方法的老師有說,最好每天做個兩,三次....

呃~
這讓我想到7、8年前的手指纏膠帶瘦身法
還記得我每天兩手都纏得跟木乃伊一樣
結果當然是沒用啦~

那時囤積的膠帶，現在都還留著.....

不過生活魔法家教的美姿方法
有些真的不錯
有一種動作我現在都還會做一做

謝謝na-o水水
待會就來試看看
就算只是短期的效果也不錯
每天出門前做做運動
看看能不能撐上一天  ^^
我的腿蠻瘦的，但是就是有點O型腿  >"<
兩腳的膝蓋永遠靠不攏
穿短一點的裙子的時候就很明顯，好醜~~

我有做倒退走消除O型腿的
而且還多做很多次
但都沒有效!真奇怪

to  元氣君,

你要不要再看一次,確認一下訣竅在哪裡.

今天(8/28)晚上11點在緯來日本台播出的"生活魔法家",剛好有重播到這個運動哦.

剛看~第一~要直直大步倒退走,

大二~要腳跟先著地...

真的有效嗎?

昨天還有一個瘦小腹的
用綁頭髮的髮帶綁在腳的大姆指上
將2個大姆指綁在一起固定
人躺平  雙手舉起  腳要併隴
在腰部下墊一個坐墊
這個動作持續保持五分鐘
小腹會變小

但我昨天試過了  沒用