懷孕 / 在家可以做些啥運動阿

懷孕6ㄍ月ㄌ
做家事不算
出ㄌ門也不算
真不知在家可以做些啥運動

mao112

2005-05-16 23:01:46

走樓梯是對生產最有幫助的運動了

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胖嚕嚕

2005-05-17 09:59:20

走樓梯喔
一天要走幾趟還是說要走多久ㄋ

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Le Petit Prince

2005-05-17 10:47:24

做產前運動喔...
像抬腿等..不過要怎麼做可以去上媽媽教室..
都會上課提供教材告訴準媽媽要怎麼做
如果你需要我可以提供一份給你
你再留言給我..再詳談

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mao112

2005-05-18 08:45:03

我也不清楚耶~
看妳的體力吧?
孕婦不宜太勞累就是了~

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小@

2005-05-18 09:14:22

可以做一些產前運動~~~

醫院的媽媽教室有提供這些資訊,
或者在網路上搜尋一下也可找到喔~~~

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紅紅彩蝶

2005-05-18 16:02:44

我自從懷孕後
我變的粉愛睡耶
不過我都照三餐散步
如果沒事情做我就是睡覺

一直睡覺應該不會對胎兒不好吧

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mao112

2005-05-18 16:15:49

一直睡覺當然不會對胎兒不好
但沒運動就會像我一樣
比預產期晚一星期~
還有我懷孕也還挺常散步
但沒啥用~
走樓梯才對生產有幫助~

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蘋果臉^^~

2005-05-18 16:20:03

到後期的話不要睡太多喲!!寶寶的體重會劇增!!

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美旦

2005-05-18 16:30:03

初期真的會睡很多耶~

我的醫生說是因為母體要保護"胚胎"的關係~

(剛剛受孕尚未形成"胎盤"可以保護小胚胎~)

我剛懷孕也是一直睡一直睡耶~

可是最近就覺得每每睡醒肚子就又大了一些些~

^^"

真是一瞑大一吋啊~

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胖嚕嚕

2005-05-18 21:15:49

我初期也是很會睡....
現在就沒那ㄇ一直想睡ㄉ感覺
一天到底要走幾趟樓梯才算運動到阿....
是要走到累嗎還是走到留汗

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susanchi

2005-05-18 21:23:32

常常聽到孕婦要爬樓梯的話
不過我記得這樣好像不太對啊
因為肚子大膝蓋的負擔太大了
多爬只是加重膝蓋的負擔而已
而且孕婦如果不小心跌倒
那個後果跟在平地跌到可能會相對嚴重許多喔
所以還是要小心
也不能太累啊
孕婦的運動可以請教醫生
或許會有一些衛教資料

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