有很容易生氣的人改脾氣成功的嗎?

因為我脾氣很不好,換言之EQ不高,我每次都看很多EQ的書,可是事到臨頭又都忘光光了...真的是江山易改本性難移嗎?有沒有人原本很容易生氣的改脾氣成功呢?
  • 我也是一樣的說~~想要努力改掉壞脾氣,EQ太低拉~~有誰知道可以改呢??真是要給他推一下拉~
  • 我也很容易發火耶

  • 我想
    年紀大點就應該會好點了
  • 剛開始時可以把發生的事情看得"不在意""不在乎"
    當你能輕鬆對待時候,就能把將爆發的情緒控制到最低
    當覺得氣頭過後,再回頭過來仔細想個應對方式
  • 我不知道我這樣算不算改脾氣成功ㄉ人
    因為我以前很任性
    也很愛發脾氣
    也許因為我大學讀ㄉ科系跟人際互動很有關
    所以現在ㄉ我
    每當生氣的時候
    我就會脫離那ㄍ生氣的環境
    想想會令自己開心的事
    比如跟媽媽吵架
    我就會躲回房間
    放一首我喜歡聽ㄉ歌
    轉移目標
    放下生氣的情緒
    然後想想剛剛跟媽媽的對話
    媽媽是否也在難過
    久而久之
    氣就沒了

    事件影響情緒
    情緒影響結果
    想想如果除調情緒
    那結果就不會受情緒影響ㄌ
    ㄟ.....老想繞口令喔
    其實那就是一ㄍ三角鏈啦
    就是這樣~~~~
  • 我也覺ㄉ我的脾氣很不好..而且也很沒有耐性...真不知道要如何把脾氣變好一點...
  • 我也是....我也想改!!>  <
  • 這個很難吧!!~~~不過,為了自已好的話,還是要學
    習著改啊!我也是一個很容易生氣的人,以前…
    我會一下子就爆發出來,也會氣很久很久,現在…
    一樣會生氣,不過~~~變成了自已生悶氣,不過臉還是很
    明顯啦!!這樣子好像都不是很好耶!!
  • 我脾氣超差~
    超火爆..
    但是我改變了
    生氣的時候我不會劈哩啪啦的罵
    我現在都會冷著臉然後一句話都不說
    事情過了就算了


    這樣算改嗎
  • 我也一樣~~想要努力改掉壞脾氣.....
  • 我也常為了一點小事發脾氣

    好想改一改哦=  =
  • 我脾氣也很不好

    之前做網拍一年多

    為了顧評價  脾氣真的變好很多

    常常遇到生氣的事都只能忍下來

    久了就不容易生氣了

  • 脾氣真的很難改...真的
    只能收斂一點~但不能真的改掉啦@@
    就無時無刻都要提醒自己~要克制=  =
  • 皈依之後,  就慢慢變好了
    因為每次在各種引起負面情緒的環境之下,  我就會快速的轉換念頭,  觀想法師,  或仁波切的影像
    或想想他們說過的話,  如果是他們,  他們會怎麼做...................

    這種改變連同事都感覺到,  只是他們都問我是不是談戀愛了,  我說沒有,  但他們一口咬定我就是因為談戀愛,  性情才變溫和的
    我只能一笑置之,  不想多做解釋,  以免給人家太矯情的感覺
  • 我以前的脾氣有夠差的差,不高興就一定發火,但我覺的已經出社會真的有差,可以學會容忍,但我男朋友永遠受不了我的個性,一點小事就可以生氣不講話,他還說他交過的女朋友從來沒有一個脾氣是這樣的~~~
    所以,一定要改掉壞脾氣!!
  • 1123456
    1123456
    嗯~脾氣要*徹底*的改過....需要經歷或刺激到一些事情..
  • 1123456的話:
    嗯~脾氣要*徹底*的改過....需要經歷或刺激到一些事情..
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    沒錯...有個朋友就是因為脾氣不太好,  跟她男友分手了,  雖然脾氣因此收斂不少,  失去的一段感情卻已無法挽回....
  • 提供一個小方法
    生氣時
    看看鏡中的自己的嘴臉
    舉凡手機..隨身鏡或任何看的見的鏡面
    想一下.....怎&#20204;這樣醜
  • 在生氣的那一刻不要急著找人吵架
    永遠記得一句話      先讓自己冷靜
    我通常都是    感覺到自己生氣了    我就會沉默    但是不是臭著臉
    只是沉默      因為往往在生氣說出來的話    是最傷人    也最不理智的
    所以等自己沉默個幾個小時後      再回頭去想想發生什麼事情   
    處理的方式一定會比第一時間爆發的時候圓滑很多
    這是我的方法    希望能幫到你
  • 謝謝大家的妙法^^盡量嘗試看看
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