憂鬱症 / 救救你自己~~~去打個電話吧........

原本只是想跟大家分享一下我走出憂鬱症的方法
又有感而發想寫些東西^^"~~
憂鬱症是體內的一些激素不正常的分泌
我不知道這樣說對不對~~但是我媽有躁鬱症
他要吃鋰鹽控制他體內的激素~~還要定期抽血檢查
所以如果你真的覺得不舒服~~又說不出那裡不舒服
找不到方法~~~
可以打電話到生命線
你不敢面對別人或是醫生~~不敢直接說的話
就打電話到生命線~~社工人員看不到你他不知道你是誰
而且他們是比較專業的人~~他們懂得處理你的情緒
上網來留言也是很好的發洩~~可是有時網友的回應沒有那麼即時~~可以馬上的幫助你

倪敏然有重度的憂鬱症他看了很多家醫院
可是他不定時吃藥~~也不肯持續看醫生~~也沒有找到正確的管道幫助他處理他的情緒
我生病的那段時間也常常會覺得我一直找朋友哭訴
他們會受不了的~~我自己都受不了自己何況他們？
人在正常的時候是可以控制自己的情緒的
當你發現自己的情緒越來越不受控制~~你可能病了
如果倪敏然當時可以打一通電話~~今天就不會發生悲劇了
那當中有太多太多的如果跟早知道~~就像頭城的那個警察也說了~~如果當時多問他幾句話~~陪他聊聊就好
這都是事後說的~~來不及了~~
而且我們不是你肚子裡的蟲~~我們不知道你心裡在想什麼
我們無法感受到你的痛苦不安及焦慮>"<
你要說出來~~而且要找到正確的管道~~
這是在救你自己~~你自己都不幫自己了誰能幫你？
到處留言心情不好有用嗎？誰能了解？
打個電話~~社工人員會了解你的痛苦的
他可以給你好的建議跟幫忙~~試試看

要別人愛你~~你要先愛自己
要別人幫你~~你要先幫自己

社會很溫暖~~很多人願意伸出援手~~
可是你不伸出你的手~~別人要怎麼拉你一把？
生命很美好~~我病的時候看不到
當我慢慢走出來~~再回頭看那段日子~~真的很害怕
可是我走出來了~~雖然也不算完全好~~偶爾還是會憂鬱
比起那段日子來說是好得很多了>"<
所以憂鬱症是會好的~~而且可以活得很開心很快樂
真的會好~~而且真的可以恢復正常不再那麼不舒服的

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