這樣的髮質該怎樣挽救呢?

大約5.6年前去剪髮時設計師說我頭髮太長了建議我把頭髮燙過.後來也就燙了.當晚覺得不喜歡.朋友是說用平板膏弄直就行了
後來平板膏一上完.髮質就變的很硬了.現在髮質都變的又硬又粗也乾乾的.
超想回到以前的髮質.軟軟的.不像現在這樣.
有那種方法能改善我這樣的髮質呢?
是護髮還是縮毛矯正.或是...

想請教各位.謝謝!!