懷孕 / 胃口不佳的準媽媽們~你們都怎麼補充自己的營養

請問你現在是幾週呢???
會晨吐嗎???
會有心灼熱嗎???

妳的症狀和我當初一樣，就是五六點那個時間特別想吐。我沒胃口是先吃新寶那多啦！還有生菜沙拉(沙拉醬調自己喜歡的口味或買日式的沙拉醬)及任何想吃的東西(我想吐時特別想吃酸和辣只要不要太辣)懷孕又沒胃口最重要的就是有吃，想吃的都可以啦！

dear  8bernice8
我起床後~不太會想吐耶~
現在約九週了!!
心灼熱~並沒有耶!!

會不會是因為5,6點的時候常有別家飄來的油煙味呢?

除了水和牛奶之外的液體少喝,
避免高油脂和辣的的食物,
避免含咖啡因的食物.

嗯嗯~應該是有油煙味吧~~
謝謝您囉!!

不會啦!^^

因為孕婦會對那種味道特別敏感呀!

我是早晚會各"發作"ㄧ次,但是吐不出來,所以都照以前的習慣吃.我反而是煩惱胃口太好,很怕過胖.
有生過的同是是教我要吃新寶納多,鈣片,和DHA.胃口不好的人,盡量多吃些自己想吃的.

產檢時問問醫生說胃口不好該補充甚麼營養品
新寶納多就蠻營養的
DHA對寶寶很好


別太擔心胃口不好可能只是初期症狀
我也是懷孕後期胃口大開
醫生護士一直叫我控制體重呢
多吃蔬菜水果盡量保持心情愉悅
才會生出健康快樂的小baby喔

可是我第一個月不會如此耶~這幾週才這樣~吃啥可以使想吐的感覺減輕呀??

我是都只吃自己想吃ㄉ
不想吃ㄉ都不吃
但我還是會強迫自己喝媽媽奶粉
補充寶寶需要ㄉ營養
我之前也吐ㄉ利害
大概6週~18週都有在兔
最嚴重是6週~12週左右
而且吐ㄉ很順暢
不吐還覺得不舒服

我有看書上說阿
可以準備蘇打餅乾
中和胃酸
其實有時吃酸還比較會想吐說

我這一胎也是常常會噁心
不舒服時都吃蘇打餅
或喝金桔檸檬汁
有時候還吃冰淇淋呢
(是M的10元霜淇淋,內含牛奶很營養哦)
現在已15週多了
胃口還是不好
不過那天產檢
看到寶寶的大小是on  schedule
就放心多了
之前看一些書籍
說寶寶在三個月之前都直接吸收媽媽原本的營養
不用太過擔心
三個月以後就可以開始吃新寶納多
那時胃口也應該慢慢恢復了
加油哦
^O^