愛情 / 愛情/我該如何幫助他呢？

去年我在一家公司工作，認識了他，四個月之後我就離職了，他有我的聯絡方式，但卻一直沒有聯絡。直到今年開始，他開始傳簡訊給我，說要追我，在我還沒答應他之前，他便對我坦白，一年多前他和交往了三年的女友分手，當時他們都已論及婚嫁，連日子都定好了，只是連他都不知道什麼原因，他的前女友就突然地離開了他，他說他失意了很久，他是調整好自己的心情之後才來追求我的，當時我是第一次聽到他的故事，覺得很心疼也很能體會他的痛苦。後來，過年那時候我和他出去玩，他沒有預警地把我帶到他家，我看到他的房間裡，就在他的床頭櫃擺了兩張他們的合照，一些信件以及一些布娃娃，那時我覺得心很痛也非常的不能理解，回去之後我不再和他連絡，他不斷地傳簡訊向我道歉，並說願意為了我把那些東西丟掉，隔天他就一個人把那些東西帶到海邊扔了，過了很久我的心情還是無法回復，也才發現自己對他已經付出了感情，在這段期間我拒絕過他，而他依然對我十分關心，並且告訴我他非常渴望一段長久的感情，而我就是他想要的人，最後我還是答應和他在一起了。然而在我們交往不到一個月之後，我發現他的情緒愈來愈煩躁，這當中我們只見過三次面，之後他會時常傳簡訊說他很想我，但是他就是不來找我，我有說過要去找他也被拒絕了，後來是我自己受不了，告訴他這樣的感情沒有必要再繼續下去了，他又是不斷的對我道歉，說他很後悔不該冷落我，一直到最後他才對我坦白，他之所以會如此亂，是因為他的前女友回來找他了，打亂了他所有的心情，他說我才是他最想依賴的人也是最重要的人，他不會再和前女友在一起，但是他的心情還是很亂。老實說，我不太能理解這樣的心情，如果我真的是他最在乎的人，為什麼他還會因為前女友的出現而心煩意亂呢？這樣的情形又維持快一個月，當中有兩次我提出要離開，因為我真的只想要一個真心真意愛我的人，而不是這種複雜的感情，這些日子以來的心情真的很煎熬，人也瘦了一大圈，直到昨天我又和他見面了，是我要求的，我還是很想和他在一起，和他溝通後，我感受到他也很想繼續這段感情。我想請問各位的是我該如何幫助他走出前段感情的陰影？還有，我要如何才能讓他知道我也是很在乎他並且是十分珍惜我們這段感情的呢？謝謝大家。