請問你們都是怎麼樣鼓勵自己?

我覺得自己很容易想東想西的
每次要去做一件從未做過的事情,就會開始想可能會遇到什麼樣的狀況,然後開始擔心,心情就會大受影響~
每次鼓勵別人都說的很容易,結果自己面臨未知的事情時就會一直擔心,想很多~
我是想靠自己的念力告訴自己事情會很好的~
這樣真的有用嗎?我不知道~
大家都是怎樣鼓勵自己的呢??
可以教教我嗎?
或是有什麼鼓勵人心的文章~