瑜珈 / 想自己買書學~~

自己學很容易受傷
建議你還是去跟老師學個一兩個月
在自己慢慢摸索比較好喔

我實在是不建議你買書自己在家學、 
微妙的差錯很可能讓你受傷、最好還是先請專業老師教
再者、我覺得與同學一起上課的感覺真的很不一樣
那種大家在專注的做動作時發出來的能量是很強大的寫
如果你堅持要去學的話、你可以參考洪光明的：瑜珈、  這樣做就對了！裡面會讓你瞭解常見的錯誤瑜珈姿勢。