健康醫療 / 尿酸！

少吃高普林食物

那有沒有辦法可以把尿酸這個毛病治好呢~~

少吃高普林食物

就是制好的方法

高尿酸血症患者若急性發作時
關節處會紅腫熱痛
有一種西藥-秋水仙素
可以把尿酸物質排出
服用時會有腹瀉的副作用
治療方式除了服用藥物外
要加上日常飲食控制
我個人建議可以多參考營養書籍
加上生機飲食效果應該不錯

如果尿酸值只高出正常值一點的話
可以靠飲食控制
少吃香菇、蝦子、啤酒這類的東西吧...

從飲食、飲酒和減重三方面著手，儘量避免含酒精類飲料的攝取，尤其像啤酒，但為了增加遵醫從性，對於一些長期控制良好的病人，適度的飲酒(指每次少於30gm的純酒精，而且至少間隔一週一次)是被允許的。一般飲食的原則為避免高普林、高脂肪飲食及過多果糖和蛋白質的攝取，例如動物內臟、海鮮、香菇、紫菜、豆苗、黃豆、肉汁和雞精等，每天至少攝取2,000cc以上的水分，或排放2000cc以上的尿量。肥胖者除了飲食控制外，應適度從事運動，但避免容易碰撞的項目如跑步、球類等，游泳是患者最佳的運動選擇，一天運動的時間以20∼60分鐘為宜。嚴重的痛風含在關節處出現痛風石導致關節扭曲變形，此時須進行適度的復健，或矯正手術，而平時可建議病人做抬腿動作或藉啞鈴、沙包做肌肉訓練。

去找痛風名醫陳清朗寫的書,到博客來查.
    相關書籍很多,  但依我的經驗對照,  這本寫得最好.
我現在都可以告訴醫生該開什麼藥了.
  有心的話...看書比較有完整概念,  勝過一些片段的描述. 
    秋水仙素千萬不要多吃,  如果你還想當個完整的男人
...
    減重千萬小心,可能誘發痛風,當年我兩個月狂減八公斤,又剛好碰到負責的產品出問題,三天沒睡...
慘劇就發生了...

謝謝您們！
那在請教一件事情∼∼
如果是在痛風前有徵照出現了（要痛風前幾天，腳底大拇指的地方會痛）∼∼
然後那時我在狂喝水∼∼把普林排出∼這樣有效嗎∼∼
之前我有這樣做過∼∼那個時候確時把痛風壓制住了∼∼∼所以想問一下∼∼這個方法是對的嗎？？

會有效喔!!
多喝水就對了
然後海鮮類也少吃
因為海鮮類會讓痛風發作

先從飲食方面開始著手
水要多喝
避免高普林的食物
(高普林的食物非常多，要特別注意唷)

喝電解水(鹼性的)
全名叫做"鹼性電解離子水"
我姐夫痛風好多年了    姐夫的媽媽也是
喝鹼性電解水兩三個月後
連痛風藥也不必吃了
現在又開始可以吃很多肉肉
(以前一吃就會腫)
我家先生有糖尿病    不知喝了會不會有效
所以這星期也剛剛裝了一台電解水機
過幾個月後若是有效的話再來報告