愛情/ 如何表達不滿 才不至於讓自己像無理取鬧?

我一直都相信我男友,但是在表達我的不滿時,我卻又顯得疑神疑鬼,講到最後,我男友就會受不了...就又讓問題變的不了了之...
我想問各位...處理類似的事情,我該如何適當的表達我的不開心呢?
-------事情經過如下(昨天已有PO過)------------------------------
我的男友    有一個很要好的學姊
＊學姊<---(據他說當年在我男友失戀的時候,是一個非常有義氣的角色)

昨天,男友已有跟我報備晚上10點要跟學姊約出去吃飯,他說學姊最近過的不是很好,大概是想找人吐苦水吧!  雖然這個時間有點晚,會開的餐廳也不多,但我還是答應了!
本來我想他應該１２點之前就會回到家...
結果到了１點半他才打電話給我,說他已經到家了...
跟他講電話的開始    我安靜的聽他說完今天行程,
後來,我的沉默讓他覺得不對勁...他問我:你在不高興嗎?
我就說:對!    而且非常不高興!
於是我們開始爭吵...

他說:    我本來也不想去,但是已經推掉好多次,今天再推掉的話很不好意思.
我說:    你這是馬後砲,人都去了才說這種話.
(他聽到這裡覺得自己說什麼都沒有用    我們沉默了好久)
後來我又開口問他:
都已經這麼晚了,你們這樣一男一女獨自出去到這麼晚,難道不夠可疑嗎?    我的擔憂不對嗎?
他說:    我以為你答應我可以去吃飯是信任我,你也知道我跟學姊的關係,根本不可能發生任何事情!
(我心裡想:但是對方有幾次出軌及一夜情的紀錄啊!)
我說:    我們之前也有為了學姊的事情吵過,你跟她感情真的有好到這樣嗎?    你也知道我會對她敏感,為什麼你就是不懂的要稍微避嫌一下或是替我想想呢?    難道你不覺得自己有什麼不恰當的地方嗎?
他回說:    我知道我自己不對啊,    因為每次發生什麼事情不對的都是我,你永遠是正確的!    而且我現在說什麼都是馬後砲!
^^^^^^^男友這麼說,我想他已經認為我是為生氣而生氣,也一付想要停止對話,息事寧人的態度.

但是我不喜歡事情沒有結果,我想是我表達的不夠好.才讓他如此的迴避問題...