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要健康也要美麗

2005-03-20 23:30:03

給我意見.....

哀唷
我好煩惱喔
到底是早上運動好還是晚上運動好ㄌㄟ
以前我都是下班後去運動
可是常常因為一些事情
比如加班..朋友找吃飯等等就沒有去
現在就在想要不要換時間
可是早上運動完又怕之後會吃很多
可以請大家給我點意見ㄇ
告訴我早上運動和晚上運動ㄉ好壞

w031

2005-03-21 00:04:54

天哪∼　我也有同樣的困擾，但原因不一樣。
我想早上去運動，但又爬不起來。
晚上下班時間去又太多人。

我之前好像有聽說早上運動比較好就是了，因為早上運動的話，之後一整天的新陳代謝會比較好。而且最好要固定時間去運動。

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