水腫體質

聽說不加糖的紅豆湯也可以消水腫

那些食物真的可以把體質調整嗎?
還是只是消一時的水腫??
我也好會腫喔..很煩惱說..

可是我都吃很重口味耶，有什麼辦法可以改變嗎??我昨天也是突然小腿腫得我都快認不出來了...嚇我一跳說!!好可怕哦，而且我也有在吃魅力曲線耶，不知道是不是那個原因說!!!

補充蛋白質是不是也可以呀！
因為我表姐也水腫很嚴重，特別是在懷孕期間…
但她後來生產完有每天補充高蛋白~~
我就覺得她水腫好很多很多耶！

高蛋白.....?例如什麼??

冬瓜意仁瘦肉(排骨)湯  放一兩片薑  一點點陳皮 
份量自己調配  不能太少  不然沒味道  把所有材料丟進去水  煮滾後  大火滾約10多分鐘  轉成小火煮1~2小時 
可以不加鹽  不習慣的話  慢慢減  但是加鰹魚粉味道會比較好  我個人的效果是會一直排尿  以前  吃比較鹹  水腫的很厲害  經期前後會差兩公斤左右  有陣子發狠的煮來喝  經期就不腫了  漸漸的  把口味調淡  水腫的現象  就不明顯了  試試看吧

補充一下  肉不用很多  如果是有點厚度的里肌肉片大概兩片就好了排骨的話  大概  五六塊就夠了

請問…薏仁要怎麼吃？？
因外宿…所以…沒什麼設備可煮…
賣場有賣"薏仁粉"是用泡的嗎？？
不然要怎麼食用？？