心事大公開(長期憂鬱症患者)

你是時間太多了才會想這些有的沒的

你太閒了

那你怎麼不想你自己好幸福還有錢買安眠藥
有些人窮的連看病的錢都付不出來
你還可以出國唸書哩

還是要多交一些朋友
人還是要有好朋友
沒有好友也要有關心你的家人

你吃了這麼久的藥，都沒有比較好，我想你可以換個醫生試試，也許有時憂鬱症是沒有什麼來由，但你自己可以認真想想，是什麼讓你變成這樣不快樂，你一定要面對他、解決他，儘可能讓自己看到正面的東西，你也許會覺得人生沒什麼快樂，但人生，也沒什麼不快樂的，好死不如賴活，懂嗎?!

第１我覺得你想太多了，而不去行動，錯誤

第２憂鬱症光靠長期吃藥沒效，每個人都會有憂鬱期，只是看憂鬱期或短，能不能走的過，想的開，就靠自己了

沒有人百分之百相信人，所以你也不用免強你自己一定要相信人，沒事多走走醫院，孤兒院或學校你會感覺到自己還是幸福還存在．．．．

最重要自己要想的開，沒事看看書對心靈很好，幫助也很大

加油

感冒會影響情緒的,所以你要好好修養,多喝開水,讓感冒好起來,也許心情也會跟著好.

很想知道...你芳齡多少?

學生?上班族?無業?
你是有定期去看醫生拿藥吃的嗎?

關於1跟2,你是睡太多了,請運動,操練一下你的肌肉,讓你的肺部好好的深呼吸一下,努力的流汗,你晚上才會一倒下去就睡著了,感冒沒有什麼,除非是發燒意識不清了,不然不用躺在床上
你說不能出去吹風,基本上除非是已經完全不行了,不然我都還是會去上班,穿多一點衣服就好了,照樣騎車去,你這個男生有必要嬌弱成這樣嗎?
運動一定要出門嗎?家裡一樣能運動啊!打掃也是一種運動,把家裡或是房間好好整理打掃過吧!
你有沒有發現你所有擔心的事情都是無謂的?擔心還沒有發生的,不知道會不會怎樣?你要知道,未來的事,沒有人知道會如何,所有人也都是抱著未知的去唸書去工作,也沒有人知道自己一定會成功或是如何,重點是去做
你做事情少了很多部分,一般人會去規劃,實際去做,檢討,改進,過程中擔心憂慮一定會有的,但是多數人會因為憂慮而讓自己更審慎的在規劃,操作,改進這3個步驟,而你只有規劃,憂慮擔心,檢討,憂慮擔心......完全沒有做跟改進這2個步驟......
擔心誰都會,問題是擔心那些你無法預知掌握的事情要幹麻?你的生活會因此有改變嗎?既然擔心憂慮還不如試圖去改變~
你知道杞人憂天這句成語的意思嗎?

你好好喔
可以出國唸書
我從以前就很想出國唸MBA
可是我父母說他們沒錢供我唸
我想再工作努力存錢兩年再去辦留學貸款　他們說他們不想當我的擔保人

我男友說他想體驗國外的生活，想移民，唸美國的研究所。我問他，是不是等到他出國我們就要分手，他說，不一定，要看緣分。

對於他的人生規劃我沒立場干涉什麼，畢竟我不是他老婆，我只是他交往幾個月的女朋友。

最近他在準備考GMAT的東西　所以我們比較少聯絡了。
我只要想到我們也許不久之後就要分開了，我就逼自己要克制自己的感情不要去想他，可是很痛苦。想到他經濟充裕想幹麻就幹麻，我也想實現自己的夢想可是沒錢麼都免談。

我過去曾經長期吃百憂解達五年，直到這兩年看到報紙上醫生說孕婦吃百憂解會導致胎兒低能或早產之類的，所以我就不吃了。停藥的日子裡，我曾對自己沒信心，怕症狀又再度出現，會怕怕的。

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這種症狀沒好的話，葯如果一停下來的話，情況會比當初當慘，最好當初知道病情不重，一開始就不要吃

元氣優格

小鍋  鍋

你們的話好傷人


我想你們是無法體會憂鬱症患者的..

你們的話

好像憂鬱症患者是因太閒才會發生的

平時看你們寫的文章還滿理智的

沒想到  竟這樣攻擊別人

對你們太失望了

再補充一個

藍寶

你也很過份

3個多月前的事....

你就原諒他們吧!!!!

大部分的人沒經歷過  是不能體會的

所以不必太責難吧

我對憂鬱症也不甚了解  所以.....

小傲的話:
我很害怕別人對我說    "想開一點",    好像我是一個小心眼的人似的.如果你不了解我們的痛苦,    乾脆就安靜的陪在一旁,    啥話也不必說!
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贊成!

一直叫他"想開一點"對他而言是你想趕快結束話題，所以敷衍他想開點。
如果無法感同身受或給予適當支持，
就請婉轉表示沒空陪他。

對憂鬱症的人而言，
任何不適當的言語都是暴力!!

憂鬱症是一個很高深的病症


說真的..如上所言
那我們要如何面對憂鬱症患者呢
好像說什麼都不適宜

嗯嗯..
不過在傾聽時能夠做到同理心
我覺得不是件容易的事
並非不能理解憂鬱症的痛
只是患者會一在而再的陷入循環
周圍的親友終究會失去耐性

不過憂鬱症..燥鬱症..燥症發病時
真的是連生命都不要
也越來越多這樣的患病者

5年多以前  我父親過世加上一些家庭問題
我第一次發病  診斷重鬱症
就醫之前的我  不知道人生的意義為何?
每天要對抗的很多  卻提不起力氣
我失眠的很嚴重  吃不下  胸悶心悸  莫名的流淚
直到醫生診斷出現  家人好友得知我的情況不是很好
不段給我支持此例跟包容
到現在我都很感激  他們不把我這樣的症狀看成是無病呻吟
只是單純的指引著我走向光明
從來不是刻意說要加油要怎樣  牽著我  讓我知道我活著還有意義
我曾經很痛苦  覺得自己怎麼會這樣弱不禁風
那一次的就醫  醫生說∼這不是你的錯！你只是心生病了！
我哭了　感到自己被救贖　漸漸　我開始試著不吃藥也能過平常人的生活
試著外出　試著參與　試著笑　也試著用哭發洩
去年　我第二次發病　因婚變　我照樣瘦了一大圈
心情不好時　我深呼吸　跟自己說我可以　我不要在過那種日子
直到控制不住　我又開始吃藥　藥物跟發揮的初期　我調適的很差　工作休息了一個月
我想說的是　其實如果可以選擇　我不想生這種病的
可以選擇　我想睡的著吃的下　
可以選擇　我不要在胡亂想增加我的腦負荷
我好想好好呼吸　不要胸悶　不要感到痛
我還是很感激　這一路我走來很多人給我的包容
在我心神不寧犯錯的時候　接手我的工作
在我要死要活的時候　緊緊抱著我
如果沒有這些家人朋友　我活不到現在的
我當時想的：我都不想活了　哪能在顧及到我有孩子有母親？
我只知道　我當時沒有活下去的動力
卻不知道　我是不是病了？
建議憂鬱症患者要去就醫　要有情緒抒發的出口
盡量在白天找事情做　寫下你人生還有的目的
還有　千萬記得　要完成那些就必須活　千萬記得　這人世間仍有我們的愛
這是牽絆　是我們活著的理由．
給病友∼大家加油！　也謝謝版板上對憂鬱朋友包容的人

Dear  all：
雖然沒有憂鬱症的人不能100％去體會他們的心情
但是想想自己失戀時候的痛苦
就已經夠讓人痛不欲生了吧？！
大家都失戀過吧？！
那想想當時你/妳的心情
是不是非常難受？！
是不是就像世界末日？！
是不是也忍受不了大家很敷衍的安慰？！
更何況憂鬱症是比失戀更痛苦　更絕望的
失戀的痛苦有盡頭　只要時間久了　便會痊癒
但憂鬱症是沒有盡頭的　是時間無法治療的
我覺得每一個的人
都應該要試著站在別人的角度去看事情
然後想想自己沒有生病多麼幸福
不要說一些很不負責的風涼話
想想如果今天生病的是你
你會希望聽到別人對你這樣說嗎？！
將心比心！！　
雖然版主和在這邊也發表言論的憂鬱症朋友們
並不是我們真正的朋友
但大家會在這遇到  就是一種緣份
我們為什麼不用鼓勵代替打擊呢？！
他們之所以會想要說出來
就是一種情緒的舒發　
對他們來說  sometimes說出來真的不為了什麼
只是需要替自己的痛苦　找一個出口
其實就只是那麼簡單而已
想想我們失戀的時候　也會去找朋友訴苦
那個時候大家想聽到的　一定也都希望是安慰和打氣吧
所以我們應該也用同樣的心情去對待他們
不用說太多　真的　
只要告訴他們：加油喔！要堅強喔！
只是這簡單的幾句話  我相信勝過千言萬語　不是嗎？？
不要去吝嗇付出小小的關心　雖然只是一點點
但他們來說　也許就是他們活下去的力量
我相信這個世界是非常美好的　大家都一起努力吧！！

安眠藥長期吃應該容易得憂鬱症吧..