2005-03-04 00:37:52
保護皮膚 20 法 ，男生女生都要讀一次
1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您
的皮膚會有想不到的水亮清透喔！
3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順
便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保
證水亮。
9、首先用冷茶包敷眼5分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手
舉高後往前趴下，保持這個姿勢約10分鐘。這個動作一開始不容易做到10分鐘，要
一段時間的練習，但是效果真的很好。
10、市售的純水一瓶（600cc）不到台幣20元，只要一週用純水洗臉3∼4次，並經常以
化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！
11、據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC
，平常有陽光出現的日子，UVB及UVC易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了
，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止
老化的提早發生喔！
12、使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對
減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有
瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您
的皮膚會有想不到的水亮清透喔！
3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順
便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保
證水亮。
9、首先用冷茶包敷眼5分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手
舉高後往前趴下，保持這個姿勢約10分鐘。這個動作一開始不容易做到10分鐘，要
一段時間的練習，但是效果真的很好。
10、市售的純水一瓶（600cc）不到台幣20元，只要一週用純水洗臉3∼4次，並經常以
化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！
11、據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC
，平常有陽光出現的日子，UVB及UVC易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了
，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止
老化的提早發生喔！
12、使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對
減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有
瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
