怎麼保養身體?精神好差喔

3/3的蘋果日報說
中醫建議女性每日一杯四物
說很好耶

我應該會試試

當歸茍杞也不錯
我之前喝一陣子
感覺很好
不久就懷孕了~~

因為不知妳有沒其它的疑問
不知哪種適合妳

不過以上兩種湯
算一般保養
應該都合適

當歸茍杞和青耆也不錯

(漏了一樣......)

醫生說我要喝十全大補湯才夠

給你一個好方法
是我親身體驗過的喔

不過要先結婚
然後懷孕(或是保養每次的經期時間)
生完之後好好坐月子
坐月子期間不可踏出房門一步
不可碰到生冷水
不可洗頭洗澡
一直躺著不可以站
眼睛不可以看電視或書
保持溫暖的體溫
只有一個任務就是一直睡

吃剛剛好份量的麻油雞麻油腰子豬甘那些
喝很多很多魚湯，吃魚
不可以喝水
不可以哭

大概就是這樣
身體會變得超好
做完月子之後會
不怕冷不會累
皮膚變好，臉色紅潤，視力也會稍微減輕度數

不過要這樣的過程
不一定要生過小孩
我那時候去聽廣和的座談會(我的月子餐是定廣和的)
她們也講說女生一定要保養月事來的那段時間
每個月在月經來的時候
都要像是在坐月子那樣
盡量睡覺休息
不可碰冷的東西(盡量不要受寒啦)
身體保持溫熱
吃溫補的東西

大概是如此吧~~

to  我是潔希米~

原來月事來的時候也是保養的好時機~
太感激你了:]
我以後一定要好好保養

to    我是潔希米~
真的很謝謝你

我會去試試看

還有妳的小孩好可愛喔