話題分類

熱門評鑑報告 more

智慧誠選誠生活有機枸杞鮮果全漿
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
好好生醫燕窩酸益生菌
K.C WIN-WIN滴薑黃EX
K.C WIN-WIN熬夜霜
 返回 養生食譜
愛情港口
愛情港口
2005-02-27 23:41:44

剩下25天 要降3公斤 但又愛吃> <

要吃啥比較不會胖
還要注意啥

我不喝奶茶  不吃巧克力  那些

想避免吃到飯  麵  纇的東西  又不知道要用啥代替><

我一餓到一個程度一定會吃很多東西

飲料也要喝啥比較不會胖
0
6
檢舉
  • olivia11
    olivia11
    2005-02-27 23:48:49
    不要吃晚餐,零食
    澱粉類可吃糙米和全麥饅頭.烤蕃薯
    飲料可喝抹茶和無糖綠茶
    多泡澡有助瘦下半身喔!加油!加油!
    0
     回應
    檢舉
  • 呱呱嗚啦啦
    呱呱嗚啦啦
    2005-02-27 23:50:19
    冬粉，燙青菜~~~我還滿喜歡吃考番薯~~

    飲料，喝水~~~~~盡量不要有糖啦~~~

    晚上最好就吃水果吧~~~~~
    0
     回應
    檢舉
  • 元幣草
    元幣草
    2005-02-27 23:51:20
    跟我一樣吃燙青菜~喝低脂牛奶加麥片~吃地瓜~~吃水果~
    0
     回應
    檢舉
  • 愛情港口
    愛情港口
    2005-02-28 00:01:11
    很困難
    我吃方面住重量的...

    >  <"

    每天都有運動4小時
    0
     回應
    檢舉
  • 本本ㄉ美人
    本本ㄉ美人
    2005-02-28 00:08:07
    那你可以辛苦一點
    一樣吃你平常吃的東西
    可是每樣東西都要過水
    把油份瀝掉--我覺得還不錯
    晚上8點以後和睡前4小時只能吃水果
    只能喝茶或水
    有運動當然最好囉
    0
     回應
    檢舉
  • 潔&nbsp;西
    潔&nbsp;西
    2005-02-28 11:43:51
    25天瘦3公斤很容易吧!
    不過如果沒定力沒意志力.那25天後應該還是一樣體重吧....^^"
    0
     回應
    檢舉
回應...
 返回 養生食譜

更多文章

更多討論

智慧誠選誠生活有機枸杞鮮果全漿
智慧誠選誠生活有機枸杞鮮果全漿
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
盈翠絲活化髮根養髮液

精選試用心得

more