產後要怎麼樣才能趕快瘦下來呢？

妳懷孕期體重增加太多可能也是原因之一
我懷孕時只胖10公斤
生產完扣掉小朋友3500公克及羊水重量
其實也才增加4~5公斤
所以很快就瘦下來了
妳可以試試我的減肥方法
白天保持正常飲食但不吃晚餐
喝水或茶不喝含糖飲料
很簡單也不麻煩
祝妳成功
人生還有很多事比瘦下來更重要
千萬不要為了這種小事就得憂鬱症喔

多運動!!!

節食=>只吃一餐.但不能亂吃  EX:  半碗米飯.大量青菜.水煮蛋

只要有飽足感就好!
要持之以恆.降子很快就瘦下來了!

而且還要發識:我一定還要穿我以前能穿的衣服!!!!!

附註一提:
我也是都不喝含糖的茶類.
因為已經習慣了.
所以現在都不喜歡吃太甜的東西

希望你早日有苗條迷人的身材.

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cup會減少唷!我就是..."_"

卡哇伊媽媽

要注意飲食喔.    油膩不要吃  吃清淡一點  可以選擇少量多餐  每次吃一點點.  而且你才剛生完2ㄍ月  不太可能馬上就很瘦ㄉ.    減肥藥不要吃喔  你ㄉ身體剛剛生完baby  還在復原中  不要增加身體負擔ㄝ.    我也是產後大概4ㄍ月以後到半年體重才降下來喔.    自己照顧baby  很累  所以你要多休息  不要利用藥物來瘦身  是對自己很大ㄉ傷害.    可以做一點暖身操  輕量ㄉ運動來幫助身體恢復喔

其實就算不餵母奶  也不代表瘦不回來.  你看很多母奶媽媽  還不是胖ㄉ跟啥迷一樣  就是迷思  以為餵母奶會瘦就跟著猛吃. 

加油~

少吃澱粉類及油炸類吧，
不過61公斤並不算太胖，妳又不矮，
應該只是產後局部區域還沒瘦回來，
把握產後半年的時間慢慢減，
身體才不會不好，
不然帶小孩是很費體力的，
我很多朋友都是慢慢回復身材的，
妳還有四個月的黃金期，加油吧。

如果你是餵母奶
勸你最好要適當ㄉ減肥
還有一定要吃ㄉ健康
這樣寶寶吸收ㄉ母奶也比較好

減肥藥還是不要亂吃比較好
可以試試看松島菜菜子的減肥法
好像滿有效而且也滿健康的
不會傷身體