你打鼾嗎??還是你有方法抑制...救命阿

打鼾擾人清夢...
有什麼方法或是藥可以解決的嗎...
  • 盡量側睡,不過最好還是找醫生處理。
  • 做個彎曲大聲公
    發聲點對準他鼻孔
    擴音點瞄準他耳朵


    一秒內包准他被自己呼聲嚇到讓周公歸西
  • 買記憶枕睡

    跟買氣球吹~ㄧ直吹氣~會有適度改善
  • 是不是要去開刀?
    我記得會打鼾的原因之一是喉嚨那顆垂下來的肉太大..
  • 我也有這方面的困撓~

    有一種治標的方法﹐那就是有意種治打鼾的噴劑~但是效果不是很顯著就是了。

    另外我個人認為  ‘作運動’來讓肺活量增加﹐也可以降低打鼾~
  • 我有個獨家妙方.我都在睡覺時用透氣膠帶貼在嘴唇上就貼個*.這樣你絕對會用鼻子呼吸.很有效喔
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