牡羊座 / 雙魚男子的無助

我有一個交往4年多的牡羊女友，
最近跟我分手了....(昨天談開了，兩人從戀人變成朋友)

原因：
我"以前"做了一些令她傷心的事，
讓她覺得我不貼心.不細心.不夠重視她.不夠關心她....
加上最近她迷上了和同學在一起的那種自由沒有負擔的感覺....

她覺得現階段想過自由的生活....(以前壓抑太久了)
未來的事很難說，也不能給我什麼承諾....
所以，跟我提分手....
這樣她的壓力比較不會那麼大，對我也比較好....

我真的很愛她...真的很不想放手....
看她好像真的很渴望自由的樣子，心裡又覺得不忍心...
所以，只好放手讓她自由的飛.....

我真的很想挽回她的心....
能教教我現階段該如何拿捏和她相處的分寸嗎?!
(我和她已經協議從戀人變成朋友了)
太緊，又怕她覺得煩.覺得有壓力.....
太鬆，又怕兩人就此漸漸地疏遠.....

牡羊女孩們，能幫幫我這條無助的老魚嗎?