睡前喝牛奶會不會變胖阿?

最近不知道怎麼搞ㄉ很容易失眠..
我發現只要前天失眠..隔天上班一定超不順,火氣也很大
(其實我火氣一大頂多也只是臭臉,因為平常都會笑笑的u.u)
但是很討厭這樣,同事跟我說睡前ㄏ一杯熱牛奶會好一點~
結果真的睡的很好~隔天也超有精神
但是實行三天後,我開始擔心..睡前ㄏ熱牛奶會不會胖阿??