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治療便秘的方法
很多女生都會便秘,但都沒有一種是長久又特效的方法,因為腸子一陣子之後,就會習慣,所以我都要一直換方法,希望大家可以提供簡便的方法,以下是我曾試過的~~
1.優絡乳+綠茶粉
2.黑棗玫瑰花茶
3.紅心芭樂乾
4.奇異果乾
5.消脂茶
6.仰臥起坐--->是滿有效啦,可是好懶的做
7.每天吃蘋果+優酪乳+綠茶粉
我大概是4~6日才上一次,嚴重會一星期,最近又要換方式了,因為又大不出來了....
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我對優酪乳、綠茶粉已經有抗體了
喝再多都沒有效....
曾經喝過紅心芭樂茶 剛開始有效
後來過一陣子就沒有效了
很多人說吃纖維質多的水果有效
但是我吃多了芭樂反而便秘
反正就是和別人不一樣
我有時會偷吃一生開給我爸的軟便藥(不好的示範)
但是治標不治本 的確是有效
便便輕輕鬆鬆就....
還有刻意吃壞肚子 這是目前我試過比較有效的
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太嚴重就要找醫生開一種要 室 纖維質的要 很貴喔 看腸胃科 這個要跟阮變記不一樣喔 是給大長CANCER的人之的 可是一班人也可以 吃
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我也是吃芭樂反而會便秘
還會脹呢…
痛苦…><
多喝水會好一點點…
但我是覺的我壓力太大造成的…><
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現在是柳丁季節
餐前吃三顆 ` 或是早上三到四顆 ` 晚上兩三顆
包妳 順利 ~~~~~~
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吃芭樂不能吃中間有子的軟軟的地方
那裡是便秘的惡床
早上起來空腹喝溫開水
或者喝溫牛奶
我喝溫牛奶必上廁所
在不然就是吃香蕉
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我第一次喝紅心芭樂汁ㄉ時候也會"噴"
但是喝久ㄌ就沒效ㄌ...為什ㄇ捏???
原本喝ㄉ時候都很順暢說..
現在我都起床空腹喝優酪乳(小瓶裝)..
大概下午就有消息ㄌ...(有點遲鈍)
但是還是免強算順暢啦...
不知各位大大有更好ㄉ建議ㄇ..
讓我能夠每天都乾淨...^^
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吃香蕉
逆時針方向往下壓方式按摩肚子(肚臍周圍)
多吃優酪乳
多運動
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多吃蔬果對我沒效
我最近發現喝麻油雞湯有用
大概我的便秘是油脂攝取不足引起的
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我也是便秘王
上述的方法我也都免疫了
最近又靠藥物才能恩恩
好想哭喔 我想我身上應有1kg便便吧>_<
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我之前也有很嚴動的便秘，將近半年的時間。最後還到醫院掛急診，在醫院的時候剛開始的時候，灌腸，按摩都沒用。後來醫生們給我喝一種飲料，之後就叫我收拾東西可以回家了。那時我心想這裡的醫生真爛，結果大約過了一個小時，我在一家冰其林店拉到不好意思出廁所門。之後我就沒再便秘過了，我老公說這種藥，在義大利醫生只會開那些需要將腸子清空的開刀病人。不知這種藥台灣有沒有。如果你需要的話，給我你的mail， 我再將這個藥的名字mail給你。
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fgtw, 麻煩妳e-mail這個藥名給我,
carol.yang@bt.com
一般藥局都買的到嗎?
Thank you!
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搖呼拉圈
可以瘦身 也藉由搖呼拉圈過程 刺激到肚子的穴道
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fgtw: 麻煩妳我需要!
pulin0226@yahoo.com.tw
非常的感謝妳!!
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目前試的還不錯的.
1)早上喝一大杯溫鹽水
2)早上喝豆漿
3)吃麥苗粉..
不過那只是一時的.目前腸胃有點適應了QQ
想朝樓上說的喝溫牛奶那邊進攻..
**別吃藥物.那對身體不好**
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我最近發現了一樣新東西很有效哦~~
那就是太陽牌-去籽加州梅(去不去籽應該沒差吧...)
原本只是打算買來公司下午餓時填肚子用的
結果達到意~想不到的效果!!!
但我覺得空腹時會比較有效哦
下午約3、4點吃個5~10顆(慢慢吃慢慢咬...)
邊灌上一大杯水
晚上看8點檔的時候就會有消息了唷~~
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fgtw~~~~
可以也麻煩你告訴我要的名字和可以在哪裡買ㄇ??
joanne34022@hotmail.com
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我都天天正常嗯嗯耶~
天天去7-11都會買益菌多..好菌多多較便宜..
不過我覺得多十元的比菲多..較有效
個人意見啦��
