經常會手腳冰冷要吃什麼來改善體質呢?

如題
謝謝!

AmaErin

2004-12-09 16:04:09

運動，是最好的方法。

我之前也是手腳冰冷，後來每天下班後跑步，就比較不會有這種情形發生了。

因為我是屬於最差體質，補了很多都沒用....。

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yoyo520

2004-12-09 16:04:47

我是喝薑母鴨湯還有吃羊肉爐
感覺上變的比較不怕冷
手腳也沒那麼冰冷了

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Miffy

2004-12-09 16:08:54

如果是女生~我媽說喝中將湯可以慢慢調理體質!!

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口米

2004-12-09 16:10:36

多喝熱熱的飲品或湯

讓身體保持熱熱的

久了會好很多

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小蝦

2004-12-09 16:57:50

如果你的體質可以喝四物~
就買四物包來沖泡~每天當茶喝
也還蠻有效的~
而且真的要盡量多喝溫水~對身體比較好

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Vivi123

2004-12-09 17:13:35

喝熱熱ㄉ薑茶加紅糖

少吃寒ㄉ食物

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ok繃

2004-12-09 17:49:08

睡前喝紅葡萄酒
一小杯喔
不要喝醉了
身體會馬上就暖了起來

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carol

2004-12-09 18:34:21

也這幾個月也是喝紅/黑糖水好的，我是每天早上一杯，熱熱的喝，如果要讓糖水有其它的味道就放一~二枚的菊花或者是薑片都是不錯的選擇，連MC來的比較不會不舒服了呢！

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Lucy Wu

2004-12-10 05:36:16

紅豆湯
紅棗茶

兩個都很有用!

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粉紅MOMO熊

2004-12-10 05:42:22

AmaErin

你跑多久阿??

我覺得最有效的方法就是不喝冷飲...都喝溫的!!
剛開始很難適應吧!!覺得溫開水很噁心.........
不過習慣了之後~~就會覺得溫開水一點都不難喝!
我才十七歲ㄟ........都沒再喝冷飲(好像老太婆= =)

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AmaErin

2004-12-10 08:36:43

每天一個小時就ok了啦。

運動是最能在最短時間內看到效果的，喝溫開水????，我都只喝溫開水都嘛還是一樣手腳冰冷。

中將湯也是有用的，他還有另一個幫助，就是那個來不會痛痛。

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