我被陷害了我該怎麼辦?

我的帳號所有在網路上的一舉一動都被一個駭客
給侵入了..他是我朋友的朋友我不認識他
但是之前他也用了我朋友的帳號來跟我說話
警告威脅我..
現在他更過分的是..寫了一封信給我跟我說:
他說:我還是比你聰明那麼一點點,  我就在剛剛已經把所以你知道他的帳號,  全部都改了密碼
甚至連唯一我可以透過我另一個女生朋友聯絡到我那各朋友的帳號他也都把人家給改了密碼..讓我那女生朋友也找不到我,讓我不能跟他說話解釋>"<
甚至他說:現在你跟他還有那個女生斷了連絡,  你也沒有辦法跟他們說實話,  你也無法為了你自己的行為做辯解,  很難受吧?他現在什麼都不知道,  好可惜,  你不見了,  他一定會盡量的找你,  我的工作就是,  我會用你的名義,  幫你發一封信給他,  內容大約是: 
dear  XX
我真的很討厭你,  你的出現是我人生的悲劇, 
我再也不想聽到任何有關你的消息了,  請你滾出我的生活!!
到時候你跟他的誤會可能就會更深,  不過也沒差了, 
我想這不會是你人生中唯一的遺憾,  因為你是一個那麼陽光樂觀的人,你很快就會渡過的,  祝你好運啊
以上是他說的話.....
我找不到我朋友因為我們只有用MSN聯絡,他沒有電話
我不想這樣被他威脅,也不想因為他這樣惡搞讓我朋友誤會我..可是目前的我只能啞巴吃黃蓮..
我的生活好像被監視一樣..到底有什麼方法可以制的了他ㄋ...?難道就讓他這樣為所欲為ㄇ?他是我的惡夢
我好無助...>`<可以滾出我的生活ㄇ