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  • 聽音樂  喝咖啡  喝酒  抽煙  睡一大覺
    一切自己想開就會好了
  • 睡覺!!!!!!!

    要不然就...
    花錢買自己想要ㄉ東西<====不過沒錢中=  =


    要不然租很可憐DVD大哭一下....

  • 大叫

    不然臉臭個一整天








    其實心情好也是臉臭一整天阿

    是怎樣
  • 睡覺..彈琴..買東西..
    找人說話...
  • 來個後空翻之類的

    音樂開到最大聲

    不過要注意一下左右鄰居

    和家中是否有沒有人在

    不然就看HBO有沒有鬼片之類的

    打電話跟朋友打屁一起出來壓馬路

    ^___________^
  • 爸爸是一直叫我抽煙..(很怪吧..)
    不過個人的紓解方式是...
    聽音樂..血拼..ㄏㄏ
    睡覺..恩...大概就這些吧
  • 瘋狂運動

    動到筋疲力盡為止
    醬心情會好很多
    看自己汗流浹背的樣子會很有成就感
    回家很好睡  噗
  • 唱歌
    撞球
    上夜店
  • 去KTV唱歌
    血拼
    泡溫泉
  • 狂睡
    打掃家裡   
    丟東西          有效
  • 我覺得運動是舒解壓力最好的方法.
    前一陣子工作很忙.
    運動停了2個星期.
    結果第2個禮拜開始.
    每天都在頭痛.
    後來去量血壓.
    舒張壓128.
    收縮壓200.
    差點要爆血管了.
    醫生也開立了緊急的降血壓的藥給我預防.
    後來看過醫生之後的第3天.
    我又恢復正常的運動之後.
    血壓也降了下來.
    整個工作壓力也減輕了許多.
    SO我認為最好的舒壓方法是運動.
    尤其是大量流汗之後再洗個澡的那種感覺.
    真的是超棒的.
  • 睡覺+逃避
  • 大哭一場
  • 睡覺

    或讓自己忙一點

    跟朋友出去聊天~~或出去玩

    不要讓自己亂想
  • 大哭一場..之後睡一覺大概就ok了..
  • 買東西..買東西
    但前提不是太貴的東西

    或是去百貨公司走走..
    心情會好很多
  • 把自己喜歡的搖滾樂(吵死人不償命的那種)

    開的很大聲      然後狂叫

    嘿嘿      壓力馬上都不見了      耶

    但是後果是鄰居會來敲你的門

    說      哀唷      肖年ㄟ  賣購來ㄚ
  • 最近壓力是大了點  一一”
    沒有人能了解 
  • 我會在車內大聲尖叫
    甚至痛哭

    叫完之後心情就好多了
  • 哭    睡覺    聽音樂    找人講話
    不要讓自己靜下來胡思亂想@@"
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