月經來可以吃意仁嗎？

應該可以...
請看下面的報導...生理週期後半段那段說明

孫善美中醫師（台北市立中醫醫院中醫婦科╱春暉醫星球顧問）　許多女生都很關心生理期跟減重之間的關係，如果說真的能夠利用在生理期減肥，達到事半功倍的功效，相信多數女生都會奉行。那麼，究竟生理期跟減重之間有無關聯呢？生理期不順，會不會影響減重的成果呢？又該怎麼利用生理期的循環來減重呢？ 

其實，生理期與減重有絕對的關係。一般而言，月經週期規則，體內代謝功能良好，則減重效果較顯著，因為許多婦女的肥胖，往往導致內分泌失調與月經週期紊亂，且互為因果關係。換句話說，月經不順的人常常肥胖；肥胖的女生，月經常常不順。 

因此，配合生理週期進行飲食及運動，可讓減重效果顯著。 
一、濾泡期── 
月經期後，身體新陳代謝快、消化功能好，避免攝取過多之熱量，禁止油炸、煎炒等高熱量食物，是進行減肥計畫的最佳時機。 

二、生理週期後半段── 
因黃體素開始分泌，很多女性會開始出現身體腫脹、便祕、水份滯留的現象，此時多吃些利水消腫食物如：薏仁、綠豆、紅豆、冬瓜等。 

三、生理期間── 
月經來時，為避免經期不順，女性最好少吃生冷食物、冰品，多補充鐵質及纖維素食物，如：小魚乾、葡萄乾、波菜、紅棗等，此時食補可溫暖子宮、調血行氣。 

其實，減肥是女人一輩子的事業，隨時皆可進行，只要持之以�且是正確的減重方式，少吃多動，都有極佳之療效，但若配合生理週期進行，更有事半功倍之效。 

開題者是問mc"來"時,所以應該是不行吧!
mc沒來之前是可以吃的.....
以上是我認為啦,不知道對不對

雖然是可以吃，但是冷底的還是別吃比較好哦！
薏仁是冷的東西，如果你是冷底的，
吃了肚子會痛的~我自己是會啦^^"

好像是不行..
我之前也有這個困擾，
後來陸陸續續看到一些文章..
結論應該是不行~~

不行的喔!!
因為薏仁是寒的...
那個來吃的話會不舒服...

應該不行喔~

印象說薏仁是寒的食物
所以還是不要碰比較好

    (其實是想湊篇數賺星星的:p)

不好意思
是我沒看清楚
如果是寒性的..
那就不能在生理期時吃的
希望不要有人被我誤導才好...@@

我昨天吃了半碗的意仁><(不過還好不是生理期)

那可不可以吃龍眼乾???因為我聽說龍眼乾可以補血~所比就把它泡在熱水內當龍眼乾茶來喝~降子可不可以ㄚ?????


ps:我也是冷底的!!!!

容易口乾舌燥或火氣大的人龍眼乾要少放一點.龍眼乾可加一些紅棗煮成桂圓紅棗茶也不錯.

其實可以吃啦
只是薏仁是屬於比較冷底的東西
對女孩子不好
所以還是少吃為妙喔

不過懷孕偵ㄉ就不能吃喔
會造成流產
要注意ㄟ