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請問大家會害怕上台講話嗎?
我上台時，很容易講話不自然，想到要上台講話就會臉紅心跳，而我現在的工作又常要上台講話，每次都好幾天前就開始覺得有壓力，請問大家會這樣嗎? 我試過深呼吸、失眠讓精神疲倦、移轉注意力、把要講的話反覆練習等，可是一上台，我又腦筋一片空白，好慘，請大家教教我吧...
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