有什麼辦法可以短時間狂瘦5公斤!!!

只要有恆心斷食
保證夠傷身,夠快瘦


我最討厭一些女生整天在那邊喊著要減肥要瘦
卻愛吃甜食,炸雞可樂,三餐暴飲暴食
不懂節制的那種

我每天都沒吃晚餐
找上也喝優酪乳和餅乾
中餐也是
我晚上還去打羽毛球

連半個月但只瘦2公斤而已  哭ㄌ....>　<

失戀...
那時候我都凌晨五六點睡~
下午兩三點起床~
吃個植物NO優~等晚上~吃晚餐(吃很少)
就一直到五六點在睡~再循環!!
一個星期吧~從67--->63
應該很快吧~~呵呵
不過我想最好的方法還是運動啦~
為了減肥傷身體不好...
加油喔!!

我建議你試試晚餐五點以後不吃
然後每天喝水至少4000cc以上(增加自己的新陳代謝)
再去買一台體脂器,看看自己是否因為體脂過高才不容易瘦？
因為我就是體脂太高，所以無論怎麼少吃都瘦不下來
我每天喝水4000cc,體脂就會降,雖然體重看不出變化
但,身形是會有變化的
妳比我好,還配合運動,我是少吃運動不太起來
所以你一定會瘦的比我快~
加油!!!不要瘦到水份才是永久的瘦哦!!!

你吃這樣太少了
想減肥還是要吃東西，這樣血液才會循環
蛋白質的東西不能少啦，不然你肌肉會不見
瘦下來皮膚會乾乾扁扁的，很醜喔∼
蔬菜水果也要吃，才會美美的

多運動~

去游泳吧~連續每天游2~3小時~游一個禮拜

一定會改善的啦~

像那種狂瘦的鳥辦法~真的瘦下,來一定會狂復胖的啦~別傻了

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重感冒(吃啥吐啥，沒吐也狂拉那種流行感冒)+
每天狂走五小時以上....且都不休息喔！