腳連續抽筋怎麼辦??

請補充鈣質

腳抽筋跟補充鈣質有關嗎?

半夜小腿肚抽筋的原因，大致上有循環不良(腳在被子外面或下肢血管疾病)、電解質不平衡(高血壓服用利尿劑…等)、糖尿病…等等。 

一般也有找不出病因者。但主要的是必先篩檢過濾掉上述潛在病因，治療潛在問題，才能有效治療。單純抽筋，可在睡前使用熱敷及輕柔按摩、被子蓋好腳，也可睡前服用一些肌肉鬆弛劑，常可奏效。有些糖尿病患者，也會抽筋，血糖控制好了，腳也好了

無影腳嗎?

~~好冷~~

聽說缺鈣會這樣=  =

那要吃阿鈣囉??

謝謝樓上各位
我會多吃阿鈣的

嗯
哈!哈!哈....哈!
對不起!
我能了解妳朋友的感受
噗!(忍住不笑中)

to:僅供參考用
謝謝你了
但是腳要怎麼抬
是伸直抬
還是彎曲抬呢
要抬多高

腳墊高是不難
但我習慣側睡
這可傷腦筋啊

我也常抽筋
你可以試試樓上水水說的抬腳
或是我爸說的.睡前腳指拉一拉
(就是要拉出聲音那種)
這2種我都試過還滿有用的
還有
抽筋時很痛.快把腳踩到地板就會馬上不痛了
我覺得這方法很好用
要直接腳板碰地板喔
不要穿拖鞋...

可以常吃香蕉，試試看ㄅ!!

左腳抽筋舉右手
右腳抽筋舉左手
~~~~這是有根據的唷~~~~

抽經真的很不舒服，但是立刻站直了就會舒緩一點••你試試看吧

☆~~kila  kila~~☆的話：
左腳抽筋舉右手
右腳抽筋舉左手
~~~~這是有根據的唷~~~~
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這不是適用於手痲嘛？
是手抽筋啊？

嗯..是腳抽筋的時候用呀..
我覺得有用啦.
這是我在很久之前看電視上說的呀.

可是腳抽筋時
很痛
手會抓緊小腿肚
整個人曲捲
好像很難不管它把手舉起