我的腰真酸

我也是呢...
而且有時候連肩膀都會痠痛...

有哪位水水可以提供解決辦法嗎?
感謝感謝唷...

肩酸跟腰酸
在中醫理論上會比較不同的成因

腰酸說是腎
肩酸就是平常太緊了
肩部需要放鬆
像太極拳就是在放鬆

當然也不一定是腎有問題
有可能是局部血氣不通

我也會耶,不過因為我有脊椎側彎的問題,
所以不管久坐或久站都會很酸痛..

我有時候會突然的腰背部很酸痛很難過ㄝ?!是怎麼一回是呀???

去做瑜珈
我做完後腰也不酸背也不痛了

我很常肩膀緊和痛耶…

可能是我姿勢不好吧！！

書生…
女生穿內衣跟肩膀緊痛有沒有關係阿？！

穿內衣跟肩膀緊痛
(這個不要問我......
我ㄚ災.......
不然你買鬆一點)

脊椎側彎有關係喔

突然腰背部很酸痛很難過
這個要看情形啦
有可能閃到…….

TO:晴天
像卻給人家做針炙
可是這種應只能做急救
不能治本........

你可以考慮試一下
還是要找出原因來看看

補一下
其實有很多病
造成局部血氣不通
跟骨頭有關係
所以整骨可以讓一些病好

書生

是閃到腰喔!?
可是我酸痛的地方是在脊椎兩側ㄝ!?
我是有一點側彎啦!

我有聽過一種說法是說
因為女生長期穿戴胸罩的關係
因為胸罩的扣子幾乎都是固定扣在某一點
所以久而久之
身體（通常是背部）的被胸罩扣子壓迫的那一點
也會出現痠痛的現象
但這跟胸罩的鬆或緊應該沒有很大關係吧
（因為沒有女生會穿很鬆很鬆的胸罩吧...）

去SPA或按摩一下就好ㄌ.....

用鹼中和一下.....

我也是站久了會腰酸  最常的就是脖子酸了!有沒有辦法可以解決呢?每次轉脖子都會發出"卡拉卡拉"的聲音~  老是覺得脖子好像不是自己的一樣@@

嗯嗯  ~~
練瑜珈會讓腰酸的情況減緩一些唷~
我之前也是坐久了站久了就開始腰酸背痛的...
但是後來練了瑜珈之後..
情況就改善很多了...

To:8bernice8
瑜伽你先試看看
其實有滿多人腰酸
是因為下半部骨頭不對所造成
瑜珈會比較好
主要他有在調整伸展骨頭等作用
像滿多整骨可以治腰酸
也是同理

to:  kuzi
脖子太緊了
學著放鬆……..
平時拿個藥
往自己脖子後面貼
找後面貼,貼熱的
貼大椎穴(請去找本書看)

練太極也很好
學放鬆

太緊這種問題
據我所知
大多中醫臨床只能減緩
不能根治
靠自己比較好

至於有沒有鬆
看肩了

補充一下好了
冷跟熱
只能抓的只是基本定理

藥都有藥性
每一種都要去分
這裡只能用寒跟熱來分

像會痛的話
就要用寒的來驅了
發炎嘛就是熱
熱當然要來用寒去打它

平常可以用熱的當助補藥
主要是溫能補......
助經脈行
不過當然還有各種藥性
只能最簡單的大原則提供一下.....

ｔｏ可愛書生寶寶

謝謝你的意見！
我也真的很想放鬆！但不知道為什麼脖子就是這麼緊！
－＿－：嗚

我也有這樣的問題
瑜珈  韻律  等運動都有幫助
可是最近事情一多忙了懶了沒運動
毛病又回來了
按摩往往只有剛按好那一兩天有用而已
提供你做參考