要到新環境了..我不習慣>_<

即將要上新學校了..我已經從唸這個科系的學長姐口中得知..我們系很嚴格..老師當人也當的很兇..
聽一聽我就變得有點恐慌...也沒有當新生的喜悅..
而且我是那種很喜歡杞人憂天..容易緊張的人
現在心情已經變得有點憂鬱..晚上有時還會失眠..
請問大家我該如何調適我自己的心情阿..