每天睡覺都做夢怎麼辦?  誰也和我一樣呢?

我覺得感覺起床時都會滿累想賴床的..
我真的是每天每天都做夢..早上醒來我幾乎都記得我夢見什麼說.. 這樣下去好累喔..因為聽說是不是這樣代表睡眠品質不好呢?
有什麼方法可以改善呢? 人家每天都有課要上..再這樣下去怎麼行呢!!!! Plz help..
  • 先換個枕頭試試...
  • 我也是每天每天都作夢~~~~
    好累喔~~
    可是我又沒有什麼壓力~~
    就算沒有要上班也會一直作夢~
    好累喔~~~~~~~~~

  • 我也幾乎每天作夢耶
    不過起床時不會覺得特別累壓...
    而且我覺得作夢時好像還睡的比較熟
    不然沒作夢時我都很容易被吵醒...
    而且當我睡眠品質差的時候=>就是失眠
    可以作夢我已經很感動溜...:P
  • 我也是這樣
    已經很久了
    我前陣子去看睡眠障礙門診
    醫生跟我說做沒關係
    如果做的夢是天天都一樣的
    才需要擔心
    放心吧
  • 我也是會天天做夢
    醫生說這沒有甚麼問題,表示你記憶力好才會做夢
    不用想太多~~
    人體自然的部份就讓他自然,不要覺得一直做夢就是
    睡眠品質不好或怎樣的,整天覺得做夢很累是自己的
    心理因素吧~
    如果你真的覺得很不舒服去看個看醫生吧!

    失眠才是睡眠品質不好吧....能睡到做夢還睡眠品質
    不好呀..失眠的人想睡想夢還睡不著哩~
  • 壓力過大吧
    之前我讀書時,
    英文輸別人一大截
    還有住在親戚家
    就一直做夢,每天很累
    之後我離開那個環境後
    就很少做夢
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