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茉綠不加糖
茉綠不加糖
2004-07-19 08:40:38

有人能指導一下：如何消腰腹段的肉條?

厚∼就在腰腹之間像綁了一條腹帶，請問什麼樣的運動可以消掉咧?（ex:站著一直轉身嗎?)
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  • 妮姬
    妮姬
    2004-07-19 09:03:33
    聽說就是多做『左右轉身』的動作
    我也是啊 男友還說我都帶一條棉被上街
    還會說『啊妳的冬被還沒換夏被喔』
    真是卡好大水餃...
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  • Ｐｕｄｄｉｎｇ　Ｑｕｅｅｎ
    Ｐｕｄｄｉｎｇ　Ｑｕｅｅｎ
    2004-07-19 09:36:58
    好難懂喔...
    那什摸東西阿?!
    @@?
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  • 水晶妹
    水晶妹
    2004-07-19 11:41:08
    之前再報紙上看過一個小運動
    就是背對牆壁站著..
    離牆大約15公分左右吧
    雙腳打開與肩同寬
    兩手手掌舉起約至胸前的高度
    掌心是朝外的
    然後左右轉身
    每次轉身雙手掌心都要碰到牆壁喔
    看自己的程度調整與牆壁間的距離
    聽說這樣可以瘦腰
    不過這樣講不知道你懂不懂啦

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  • 然
    然
    2004-07-19 11:57:29
    昨天才聽我同學說"坐按摩椅啦"
    用振動的方式
    每天坐個半個小時
    竟然瘦到最難瘦的這個部位
    連臀部都瘦下來了
    聽說介紹很多親朋好友用
    大家都說讚
    我自己是還沒試
    做做參考吧...
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  • 千層派
    千層派
    2004-07-19 12:01:47
    我男友手拿啞鈴做左右彎腰的動作,外加平躺側面抬腿

    才做二週吧,已經腰瘦一圈了
    ^^"
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