拯救駝背大作戰

喔..想不到你跟我一樣有相同的煩惱
我每次都跟自己說改
但每次又不知不覺又駝背 >.<

所以我想去學瑜珈,聽說可以矯正自己的姿態唷!

那妳有試過防駝背心嗎？
不知道有沒有用

現在在整骨,師父說可以改善,有效再跟你說

woobi5151....你在整骨喔!
其實我一直很想去整骨
但考量到"錢"問題
且聽說整骨後,自己要能好好維持
不然自己還是會繼續駝背喔!
所以我考慮很久,決定去學瑜珈
一邊運動 一邊矯正姿態

我本來就一直有駝背的壞習慣
後來去百貨公司上班站櫃
不想站直也得站...
就好了...

說到整骨 整骨師傅還真是神奇 據他們的觀點是 人的身體出了什麼狀況 都可以由脊椎告訴你

像我作息不正常 腸胃有問題 醫生摸一摸我的脊椎就知道了@@(我脊椎就S型的很厲害)

我是去台中一個不起眼得地方整的 一次一千五一個小時 那個醫師有點年紀了 一個月只開放一次兩小時的電話預約

我爸有很多年的氣喘了 看遍中西醫 什麼藥的吃過都沒效 給他推過三次 就好很多了

好像離題了

感覺整骨很恐怖,很痛

瑜珈的話,是有幾招對駝背有用的嗎?
(是不是有一招跪坐著,然後雙手向後伸到地上,頭往後仰?)

我都是用一邊的手繞到背後抓另一隻手
這樣就可以挺直..

有點抽象的講法..^^||

我有駝背走路還會歪來歪去
不知怎辦
真慘
cc