要怎麼變的比較樂觀呢?

可能受到父母的影響,從小對很多事都抱持著很悲觀的想法,對自己也很沒有自信,就以工作來說,我很容易因為事情太多,做不完而發脾氣,但相較之下我的同事就很樂觀,覺得做不完放到明天也沒大礙,自己的個性也想變成像他那樣,但總覺得很難,可能就是所謂的本性難改吧!有時都難過到想哭,交的朋友也沒幾個,幾乎都是所謂的"酒肉朋友",要跟他們講到內心深處的話會覺得很怪,父母也不是很關心我的內心世界,只會問我要吃什麼,看了一些勵志的書好像也沒什麼幫助,唉~真的很灰心,有時覺得來到這個世界真的是沒什麼意義,好像註定孤苦到老那種感覺,唉~好煩~實在不想讓神經繃的這麼緊,想每天都放輕鬆過日子...但好像真的很難吧!大家的個性是不是多屬樂觀呀?我想讓自己樂觀,但好像都沒有用,覺得自己好像異類喔!