我要提醒減肥的人 不要只看體重數字 更要在乎體脂肪率 比體重重要多了

同意^^b

我也同意
我都是去遊泳
我的体脂就一直很正常哦~

......但是我一看到那個體重計的數字下降，我就有莫名的快感耶......  =  =+

可是很奇怪
我們公司有一位瘦巴巴的女生
體脂肪比圓滾滾有啤酒肚的大哥還高
可是她已經很瘦不用減了
之前也有一位model還是女星說她體脂肪過高
可是她身材很好  @  @|||

體脂肪高的人不一定胖
所以體脂肪率與減肥的關係是？
(我是想問體脂肪高但瘦的人也必須降體脂肪嗎？)

百分百同意  是真實的  是事實

椰林的減重版一直跳減肥貼布廣告出來，怎麼回事？？

女生不可以跟男生比體脂肪啦
女生的標準跟男生不一樣
女生的皮下脂肪層較厚
體脂肪本來就較男生高
所以有可能瘦瘦的女生體脂肪比啤酒肚兄高

體脂肪機器量的也不見得準
每天不同時候量
餐前或餐後量都會差很多
不同機器量的也都有差

最好適用同一台機器
同一個時段  如起床時量
自己跟自己比才準

體脂肪高的人有時看起來瘦瘦的
因為他的肌肉量非常少
雖然瘦瘦的
還是有必要將體脂肪降到正常範圍
並配合增加肌肉量
身體才健康

女生本來脂肪就會比較多~~所以皮膚跟男生比起  我們的是不是比較"水"呢!腹部也是要有點脂肪  以後要生baby用的呀!
    (我把這之前的文章再拿出來討論  說得貼切唷..)