我快瘋了~~

去…
收驚吧~~~

有時候還滿有用的~~~

想不想看看失眠門診 可是我不建議啦 除非真的很嚴重

試試睡前喝杯溫牛奶或洗個澡！！

告訴你我之前跟你一樣,我的歷程如下

1. 我吃較輕微的鎮定劑:ativan---去精神科醫生開給我的.要照醫師指示的劑量,不要過量.
2.另一方面去看國醫張步桃他診所的電話是23682114,有耐心的吃他開的藥...
3.後來我就不吃鎮定劑了,只吃張醫師的藥調養身體了

有時失眠是因為身體有部分不好,或肝火太大....等因素造成,所以身體調養好時睡眠狀態就能恢復正常,放輕鬆點,加油喔~~