慾望減肥法

我的新方法 ` 我覺得挺有用的ㄟ

之前都提倡早餐吃的像皇帝 ` 中午要吃的好 ` 晚上吃的像乞丐
但我只要早上和中午一開胃了 ` 晚上根本就忍不住吃 ` 更何況晚睡
我反而發現白天比較能忍

所以我現在都

早上喝精力湯 or 吃柳丁而已
中午啃蘋果 or 隨便小吃甚至不吃

白天都沒吃啥或沒吃 ` 都還可以忍住 ` 甚至到晚上吃的慾望都會沒了呢 ~
如果晚上想吃的話 ` 就吃吧 ! 愛吃啥就吃啥 ~~~~
等於一天只有一餐囉

完全是和醫生的建議背道而馳

當然要注意
一營養是否有均衡了
二要小心這樣白天很容易嘴臭ㄛ

譚雅

2004-05-31 10:16:04

還是妳本來就很瘦呢 ?

我有一位朋友啊 ` 她算胖 ` 但是她瘦蠻多了
也是早上吃一點東西而已 ` 啊中午不吃 ` 只吃晚上 ( 算宵夜 )
她瘦很多ㄋㄟ.......

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Sahne

2004-05-31 10:42:44

我也覺得白天食慾開了
晚上比較不好節制
我現在是吃beauty版提供的食譜
還蠻有效的

譚雅
你那個豐胸茶還有喝嗎
我喝了之後好像有點怪怪的

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小蕃茄CC

2004-05-31 14:15:15

有很多人這樣減成功嗎?

如果有我也要跟進~~~

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龐克粉粉

2004-05-31 15:56:26

我減肥時期都只吃葡萄柚
3餐都是,吃到飽為止
一個月下來瘦個5,6公斤沒問題

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小蕃茄CC

2004-05-31 16:28:28

龐克粉粉

你有驚人的毅力

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譚雅

2004-05-31 23:53:37

to vivivi :

那有可能ㄛ
如果常在外面工作要跑來跑去的 ` 又有點壓力
拖延一下吃東西的時間

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譚雅

2004-05-31 23:57:17

to 龐克粉粉 :

真的嗎 ?
那胃受得了嗎 ?
我可能會吐ㄛ

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exotic*

2004-05-31 23:59:05

我的提議是
跟著身體的節奏走
覺得餓了就吃吧
吃一點比完全不吃好
但不要吃太飽太撐
長期餓肚子可是會把身體搞壞的
對於節食這件事還是要有所節制才好

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龐克粉粉

2004-06-01 17:44:47

小蕃茄cc
我也蠻佩服我自己的。

潭雅
胃在剛開始的第一個月還好，還能適應
之後可能就不行持續這個方法減肥了。

我還試過健怡減肥法。
也是一項過久會傷胃的減肥法，但是剛開始都很有效。

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譚雅

2004-06-01 22:26:42

to sahne :

妳說那大奶寶嗎 ?
嗯 ~ 是這樣的

月期之後喝 ` 會整個胸部明顯較大 ` 穿起杯杯也會比較爆
甚至下一次的月事來的時候 ` 可能對子宮收縮效果也不錯吧 ` 因為會覺得月事清的蠻乾淨的
不過呢 ` 月事結束後啊 ` 胸部也跟著變小了 ` 得再喝才行 ~
不過我現在想再喝 ` 除了為了胸胸變大之外 ` 我也想每次的月事能清的很乾淨

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犬草田

2004-06-01 23:07:25

減肥要看個人體質
看自己胖的原因在哪
再對症下藥
並持之以恆
這樣一定會瘦的
不過還是瘦的健康
咪咪才會留低住呢!!

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譚雅

2004-06-02 22:56:10

對啊
早上和中午只吃吃小東西
如水果 ` 優格 ` 牛奶 ` 蘋果 ` 疏菜

然後能走路就走路囉
會運動

然後只吃晚餐

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PinkyKatie

2004-06-03 15:51:14

譚雅
恩恩...謝謝你的回應

我最近減肥遇到停滯期
正好想換個方式看看
希望在暑假前能再瘦個2~3kg

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Sahne

2004-06-04 20:41:27

啊譚雅
現在才看到你的留言
不是大奶寶啦
是一帖中藥藥方啦
這是我在beauty版搜尋到你以前提供的
我喝了半個月
每天喝一碗公
結果那個月mc沒來
還排出我覺得奇怪的東西
不過胸部有大倒是真的
後來我就拿這藥方去看中醫
醫生說我覺得的怪東西其實應該就是mc
而且就是因為這帖藥讓我正常的mc沒來
但這帖藥我的體質還蠻適合喝的
以後最好是月事後喝五天就好
你咧不知道後來喝的怎樣
記得你還說當水在喝呢^^

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譚雅

2004-06-05 00:10:49

中藥當水喝 ?
哪一篇 ? 我忘了 ~
不過算最近期 po 的是豐胸的就是中藥燉雞腳囉
王不流行那個嘛 ` 是吧 ?
妳說會排出奇怪的東東ㄛ ` 血塊嗎 ?
呵呵 ` 以前婦科醫生說我的子宮收縮不好
但我喝了胸部變大外呢 ` 能感覺到子宮收縮還不錯 ` 就是月事能排得乾淨呢
這幾天我特地試了不加雞腳呢 ` 要看看效果

妳怎知適合妳的體質呢 ?

我是沒當水喝啦 !
不過呢 ` 就月事之後燉個一次來喝而已呢 ?

請妳再來分享ㄛ ~~~~~~~~~~

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Sahne

2004-06-05 21:46:39

對啊對啊
排出類似血塊的組織
但是又沒血
是深褐色的
這樣明講會不會太噁心了點^^

我講的那帖藥好像是你2002年的時候Po的啦
你現在喝的還是那帖藥嗎
就是有當歸,黃耆枸杞那些的
月事之後喝一次就可以大喔
效果這麼讚??
你是喝那個來替代四物嗎

我拿那帖藥方去看中醫
醫生幫我把脈看臉色舌頭那些來判斷適合我的
我還跟她說很多女生都有喝
他是說要看人體質
不能亂喝
到時反而弄巧成拙

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譚雅

2004-06-05 23:09:22

ㄛ ~~~~~~~~~~~~~~~ 那個ㄛ !
我後來去年到倫敦之後 until now 就都沒有在喝了
反而是哥哥會煮給爸媽喝呢

那些只是喝來無聊補身的 ` 那時

後來到了 london 有別的想法後 ` 就比較沒在喝了 ` 不過道冬天偶爾有喝

我相信它還是有相當的成效啦 !

我會排血塊 ` 胸部大 ` 有的沒是喝大奶補中藥帖的呢 !
呵呵 ~~~~~~~~~~

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Sahne

2004-06-08 10:01:54

到了 london 有別的想法後` 就比較沒在喝了
>>是比較不在意胸部大小了嗎

大奶補中藥帖
可以po出來分享一下嗎
成效如何呢

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譚雅

2004-06-09 16:11:45

to sahne :

ㄛ ~ 以前在台灣就覺得自己身體差 ( 當然是真的差啦 ) 就會想東補西補 ` 尤其到了冬天 ` ( 反而今年冬天冷到翻 `還不會那麼手腳冰冷 ) 以前手腳凍的 ~~~~~~~~~~~ @@"~ 想撞牆
後來覺得飲食和運動非常的重要ㄟ ` 當然還有環境
在倫敦都有暖氣 ` 加上我到哪都是一直走路 ` 就都不會手腳凍著
在台灣中醫講法 ` 手腳冰冷是身體的問題啦 ` 等等
但是如果以環境來看好了 `
身體處於攝氏低於適應的溫度環境 ` 那當然會手腳冰冷啊 !
至於那些不會的人 ` 是他們火比較旺 ` 到了夏天可就比較不能適應
所以我並不認為手腳冰冷是一種病 ( 除非妳夏天還會手腳冰冷 ` 那就真的病了 )
在倫敦的時候 ` 食物我都會放在陽台 ` 比放冰箱有用ㄟ ` 我土耳其的鄰居愛吃魚 ` 魚都嘛放在陽台
當我走在街上時 ` 我的手腳會冷 ` 但是一直在動的 ` 一進了室內 ` 也不會有凍的現象 ~~~ 這是我一直在想的問題
台灣都沒暖氣 ` 當然會凍的勒 ..... 所以我認為是正常現象啦 !
所以我當初喝那也是為了解決手腳冰冷的問題

大奶寶

王不流行
黃耆
川芎
加燉雞腳

妳問我放多少中藥量 ` 我還要查
不過我就都抓大概水和雞腳量而決定
多放點中藥

效果很好呢 !
很明顯胸部會大
但月事過後就消囉 ~~~ 呵呵呵

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coala

2004-06-09 16:45:06

譚雅
thank you for 大奶寶

王不流行
黃耆
川芎
加燉雞腳
i will try today
then tell u how is that going on for my body
like small cup to bigggg cup ^^

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