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wayun
wayun
2004-05-26 10:44:09

壽司的熱量不高吧 減肥人可以吃吧 懷疑中

請朋友給點建議囉 謝謝
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  • bibibaba
    bibibaba
    2004-05-26 10:47:36
    http://www.sushi-express.com.tw/sushi/nutrition.html

    給你參考

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  • 小蕃茄CC
    小蕃茄CC
    2004-05-26 11:01:44
    之前看過一篇關於胰島素的文章內容提到

    壽司飯中有醋的成份
    而醋會抑制胰島素上升
    所以是適合減肥的食物
    0
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  • ynnianit*
    ynnianit*
    2004-05-26 12:24:10
    米飯的澱粉超級高的
    你想想 小小一片魚配上那麼大坨飯
    當然少吃為妙
    如果是生魚片那倒是能接受
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  • 彤影
    彤影
    2004-05-26 12:28:40
    除非體質特別容易對澱粉類發胖
    否則澱粉質的東西
    只要不是過度精製或加工的都還好
    因為人體要攝取澱粉類才比較有飽足感
    而且脂肪也需要靠澱粉才能燃燒
    澱粉（醣類）一克才四大卡
    最肥的是油脂類啦
    一克是八大卡
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