怎麼會~~腿好像變粗了

你是哪裡變粗阿??

瘦大腿:可每晚在床上側躺抬腿

左右邊各20下
重點是你要很快把腿舉起來....然後慢慢放下去歐

然後就會感覺到大腿很酸啦[2~3下時就會感覺ㄌ]
表示有用ㄌ

剛開始會很酸...做久就習慣ㄌ
記得身體打直!!要側躺歐!~

瘦大小腿:

腿擦上乳液或香精油,用保先摩包住整個大小腿歐

記得包緊緊~~尤其是膝蓋會彎的地方....多包幾圈

然後空中採腳踏車15~20分鐘

做完之後會很妙的事情發生歐!!

試試看吧~

我之前有做第一項....大家都說我大腿有瘦一點

加油歐~!

我們一起努力~~go~!

我是小腿
唉.....怎麼會突然變成這樣.....

怎麼辦啊？

怎麼辦啊？