請問一下有人記得有種減肥法是只吃肉，什麼『攝取蛋白質』的嗎？

真...真的假的@@

不想咪咪變小 又想減肥
好煩哪...

妮姬姐妳不會要減肥吧
身材那麼好了...@@"

攝取過多的蛋白質會使鈣質流失導致骨質疏鬆症發生率增加或是提前發生!!!!

是滴 我要減肥 我要！！！
又要減肥 又不想咪咪變小
好吧 去隆乳好了
搞個募捐來隆乳好了...

妮姬：
又要減肥　又不想咪咪變小
可以買『新鮮的魚』煮湯喝喔
我同學就是這樣減的
咪咪一樣「挺」 ^^

Beri
就是肚子餓就吃魚和魚湯嗎？

真ㄉㄇ~~~=_=...

我家自小到大每天煮魚湯.逼我吃魚頭

可是...

我媽咪咪海大兩ㄍ....

我的超小...不過身高高很多就是ㄌ...

埃埃...

我看于美人放電有說，
如果短期沒有關係，只是要喝很多水來排毒。

很多好萊塢的明星都用這種方式，像是布萊德彼特夫妻等等。

Beri
就是肚子餓就吃魚和魚湯嗎？

（又把名字打錯了><）

妮姬
吃清燙滴豬肝啦...
FG滴一個網友教滴...
她狂瘦10公斤她媽煮這個幫她補...
2天吃一次就OK啦...而且不用吃很多...
4個月胸部升級到E...EEE...EEEEE...
我最近是想要買豬肝湯來喝...
住外面不方便...
找了一週才找到那裡有賣...
哈...今天應該會開始試吧...

妳！ 就是妳！
恭子我就是要找妳！
好 msn我再問妳！

嗯~~
我最近也在減肥~~~
有一點效果~~原本我是50幾公斤~~
現在我的體重還是50左右!!
但身材比之前癡肥時均勻許多!!!
我的方法是:
因媽媽會煮飯(中+晚)都吃六-七分飽
飯前先喝湯或牛奶(低脂)飯裝三分之一碗!!
多吃肉菜魚跟多喝湯!!!
晚餐吃完絕不吃點心~~多喝水!!
若肚子餓就喝一點牛奶~~
PS:下午如果有點小餓吃一點水果!!充飢~~
呵~~這是我最近減肥小有成果的吃法~~
給大家參考~~

妮姬：
嗯．我同學是比照用餐時間
吃魚肉＋喝鮮魚湯
幾乎每天都這麼吃
她說每天吃魚
其實很容易膩．
儘量挑不同的魚來吃
加上運動：在家跳舞（配合韻律舞．教學錄影帶）

夏天到了∼從事戶外活動怕晒黑
我打算去上瑜珈課
一來健康．身材曲線也會比較好　^^

尼尼小貓：
妳現在幾歲呀？
我朋友沒有吃魚頭及骨頭耶
試試別人推薦的 " 豬肝湯 " 好了

「我家自小到大每天煮魚湯.逼我吃魚頭」
這樣吃：應該是補充鈣質吧？
所以妳很高．也很聰明嘍？ ^^

吃肉減肥法會產生酮酸中毒增加腎臟負擔

豬肝..有別的嗎
我討厭豬肝

這種方法短期可以啦
不過吃長期就不好了
因為蛋白質攝取量高
如果家族有痛風的病史
很容易引發痛風的症狀
所以要喝大量的水來幫助代謝
每吃一次至少要停幾個月
恢復正常飲食
然後才能再做第二次

我自己試過
大概是13天瘦2公斤
而且不容易回胖
體重沒有掉很多
不過朋友都說看起來瘦很多
也許是變得比較結實的緣故吧

這應該就是Atkin減肥法吧?
我最近有在吃,對我來說很有用(我是那種攝取非常多碳水化合物的人)
吃了一個禮拜,瘦了2.5公斤,可是我沒有再繼續
朋友的經驗不是很好,她吃了兩週,瘦了7公斤,一旦停下來,有復胖,而且再開始減肥,進度變很慢
所以我自己想了一個方式:就是一個月只用一週來用這個方式減肥
大概說一下內容-
不吃甜的,不吃水果,不攝取含咖啡因的飲料
肉類,蛋類,起士(乾的),任吃,一定要喝2000c.c.的水/天
蔬菜少量(好像是300多公克),碳水化合物非常少量(實際的份量得去查一下)
可用代糖(我是用那種顆狀的,一天兩顆)
要運動

仙女
ㄜ...我又還沒試...
我很衰阿...昨天要去買...我bf載我去...結果那家店公休...><""
不管...週日或週一會再去買吧...
兩天吃一次...衝了...
我吃一個月再和大家說有沒有用...
不過那個fg滴網友是她媽媽幫她清燙豬肝...比較不會胖...
但我想晚餐只喝一碗豬肝湯應該也不會胖吧!?
對了...我賣內衣滴朋友說喝鮮奶很有用...
但我不敢喝鮮奶...><""