分手5要訣

分手5要訣
報導/孫沛芬


兩性專家吳娟瑜表示，分手時家人的支持與傾聽很重要。


　黃富源、吳娟瑜及張怡筠3位分別從犯罪防治及情緒管理的角度，提供分手時避免悲劇的方法。

提出分手時

1.時：最好約周一到周五的中午談判，比較不會有晚間情緒失控或連續假期後遺症。

2.人：最好找第三者來見證或調解，以防兩人發生不可收拾的憾事。

3.地：最好找公開場合，切忌在家中。

4.方法：盡量在安全範圍內，做到情緒補償，必要時，可考慮金錢補償。

5.特殊情形：如果對情緒浮動或有暴力傾向者，不要直接說出「分手」兩個字，最好拉長分手的時間，盡量做對方討厭的行為，讓他主動離開你。

面對分手時

1.找異性朋友療傷：如果真的一時寂寞難耐，可以找一個異性普通朋友陪伴，但要注意，千萬不可跟這個朋友陷入戀情，否則只是短暫替代品，無法療癒傷痛。

2.找到生活重心：分手後多出許多個人時間，可以去做以前想做卻沒空做的事。像是做SPA、運動、跟家人相處等。

3.重新調整腳步出發：重新思考，將生命中的不幸事件化成幸運的出發點。