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狂想瘦
2004-05-12 14:21:47
該怎麼瘦肚子?
做什麼簡單的運動可以瘦肚子?
我的肚子是從胸部以下開始凸(-_-``)很醜
請知道的人給一些建議好嗎?
~babie~
2004-05-12 14:31:07
幫你推
聽說那是胃凸耶
很想長高的~小賢~~啦~>_<
2004-05-12 14:47:34
吃太飽嗎??所以胃才會凸出來!!
黛緹絲
2004-05-12 14:50:19
那肚臍下方開始凸呢?該怎麼瘦?
黛緹絲
2004-05-12 14:50:19
那肚臍下方開始凸呢?該怎麼瘦?
J.S.
2004-05-12 15:04:13
不是吃太飽啦...
通常三十歲以後新陳代謝會慢慢變差,就會這樣ㄅ...
每個人的體質不一樣...
只好少吃,多運動....
最好吃一些讓自己容易清腸胃滴東西(例如某些人喝低脂牛奶容易跑廁所之類...)
以上只是個人滴遭遇,不準不要打偶捏.....^^||||
~babie~
2004-05-12 15:04:28
好像是吃東西吃太快
所以會胃凸
很想長高的~小賢~~啦~>_<
2004-05-12 15:22:20
仰臥起坐!!
大肚婆><
2004-05-12 15:27:28
游泳啊!!
但是我都沒有持之以恆...^^"
好像吃太快就會胃凸...
要細嚼慢嚥...可是我都狼吞虎嚥...呵呵...
我覺得年紀越長...新陳代謝真的比較差耶...
20歲以前不管當天吃多少...肚子多大...
隔天起床小腹一定是平的...
20歲以後...
我已經好久不知道小腹平平的感覺了...哈~~>.<
~babie~
2004-05-12 23:20:34
對阿
我也是
ynnianit*
2004-05-13 00:42:32
穿低腰褲
其實是因為穿低腰褲會露出肚皮
肚子大大的一定很醜 所以就會一直強迫自己縮肚子
無時無刻縮肚子 就沒小腹啦
所以祕訣就是縮肚子
雖然降聽起來好像是胡扯
但我就是降子 完全都沒有小腹哦
綠色奇異果
2004-05-13 00:43:01
呼拉圈應該能瘦肚肚喔
剛剛運動了十分鐘馬上就熱了......
不過運動還是要持之以恆啦
大肚婆><
2004-05-16 16:35:20
嘿...我有個新發現...
最近幾天晚餐我都沒有吃飯...
只有吃一些菜和水果...
結果隔天早上起來ㄉ肚子是平ㄉ唷!!^^
真開心...嘻...
TOMOKO
2004-05-16 16:55:18
有一個運動滿有效滴...
我做了第3天了...
比我做3個月滴仰臥起坐還好...
仰臥起坐因為容易背出力...不好做滴標準...所以我都沒效...
就是阿...
1.躺平...手放兩旁...手心放床上...
2.腿舉起來..腿要直喔...膝蓋不可彎...和腰部以上是90度...
3.腿慢慢放下...但不可以放到180度喔...
4.定住...我大約數到10秒...當我很想罵...幹幹幹幹幹時...我就會把腿再舉起和身體90度...
5.一天做10次... :)
我只能說...真滴很酸...早上起床我肚子有平一點...
這是我上瑜珈滴老師教滴...
她說她生完小孩就做這個瘦小腹...
我個人認為不錯...很累...但可以靠意志力做下去...:)
很想長高的~小賢~~啦~>_<
2004-05-16 16:57:26
TOMOKO..
我做過這個運動,真的很累
會一直抖><”
TOMOKO
2004-05-16 17:56:02
很想長高的~小賢~~啦~>_<
但妳覺得怎樣呢???
有效嗎???
還是太累沒持續???
我是做一天我就覺得滿有效果滴...
我會持續做到下次月經來吧...
沒辦法...目前有人色誘我bf...
我要加油... ><""
眼睫毛
2004-05-16 18:07:36
哇~我也有胃凸的困擾!!
從小時候就有的了~本來還以為是胖!
可是後來受到45公斤,胃凸還是存在的!!
我左邊的肋骨最下面那一跟是凸出來的,
我一值在想是不是這樣所以才胃凸!
胃凸的人真的很痛苦!明明就很瘦了,
卻不能穿緊身的衣服,只要穿緊身的衣服,
就會很明顯的看到肚子!!!!連泳衣也是!!
可以做整形手術把胃凸弄掉嗎??
*maki*
2004-05-19 11:44:39
我也是ㄟ
怎麼解決阿--
淚
超愛睡覺的魚
2004-05-19 11:50:30
如果肚子很大..裡面是不是都是屎啊.
肚子很大的話..可能宿便很多吧..
我都靠伏力挺身.來瘦肚子ㄟ.
我覺得蠻有效..順便練練手臂
Sahne
2004-05-19 12:29:00
我是每天做30個仰臥起坐
加上晚餐不要吃太飽
現在肚子都平的
腰兩邊的線條也都出來了
Sahne
2004-05-19 12:30:03
TOMOKO教的這個真的很有效
不過也很累
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