有沒有人成功戒煙過的!??!?!

最近真的想戒煙了....算一算菸齡加起來將近四年吧....不算短的時間...但為了自己及身邊的人的健康...一定要戒掉....
有沒有人成功戒煙的呀!??!....是不是真的會變胖!?!有點忐忑不安....
  • 我的煙齡是 " N " 年, 我很想戒, 但是太難太難啦!

    可能我得等到被宣佈得肺癌才會痛定思痛吧......

    有人超過十五年的煙癮成功戒除的嗎?

    分享一下吧!

    唉~~~
  • ST
    ST
    我爸!
    從年輕時開始抽,
    前年看到他朋友在醫院插管,
    被嚇到,開始戒煙,
    說不抽就不抽,
    已經兩年有了吧,
    最佩服他這件事!

    所以我說戒煙一定會成功
    看你的毅力
  • 我日本朋友
    菸齡十年
    去年初戒掉了
    是因為她男友要求她戒,不准她買煙,剛開始她忍的挺難受的,出來還會跟我朋友要支煙解癮
    她大概戒了半年左右
  • 我爸也是抽3.40年了後來戒掉
    我男朋友抽了20幾年也是戒掉
    所以我認為
    要戒煙事要靠自己的耐力及毅力吧
    還是可以成功的
    加油吧!
  • 我,女生,菸齡五年多,
    已經戒快二年了,
    我個人沒有什麼太特別的經驗可以分享啦,
    頂多就是想抽的時候多喝水,
    真的是決心和毅力最重要啦!
  • 有呀
    我老公跟我交往初期
    知道我不喜歡菸味
    就拼命減少抽煙量
    (畢竟他也是從高中就開始抽啦)

    後來我就說你要戒了菸我才要嫁給你
    當然他就戒菸啦~~~
    啦啦啦~
    所謂愛情的力量~
    (所以戒菸還是需要一點理由與動力的吧)

    至今他都沒在碰過菸唷
    不過有變胖的真的
    但是只有一點點啊
    可以保持運動讓身體更健康呀

    大家要加油唷
    努力戒菸
    讓身體更健康
  • 有ㄚ
    我爸十四歲就抽煙
    在我國中時他就戒
    有成功ㄛ
    有五年以上ㄌ
  • 我爸爸也有戒煙成功喔.....
    煙癮大概有20年左右喔....
    一天的量不一定 有時會很多....
  • 我要戒! 我要戒! 啊~啊~啊~~

    (發狂中....)

    但是真的好難呀!

    我要加油....我不想當個煙齡超過二十年的老女煙槍

    (嗯..還有四年), 我要戒戒戒!!!
  • +.+
    +.+
    我ㄚ~~

    抽10年囉~~從18歲起~~

    不過從去年懷孕之後~~

    會害喜~~聞到就想吐~~

    雖然害喜期早過ㄌ~~不過到是適應ㄉ不錯喔~

    一點慾望都沒有~~當母親真偉大^^

    不抽真的比較不會頭痛ㄟ~~

    不知有人會有同感嗎???

    呵呵~~我再20天左右要生小寶寶囉~~~
  • 大保礁
    大保礁
    我老公菸齡十幾年
    前年10月的某一天晚上 向他抱怨 (如果他一直抽煙對身體不好而且我會沒有安全感 擔心有天他會死掉 只剩我一ㄍ人 會很寂寞....等等肉麻卻認真的話)並且曉以大義 再給他半年時間 慢慢縮減支數 本來一天十幾支 到後來一天2支 期限到ㄌ 就沒在抽ㄌ
    現在我老公聞到煙味還會不太舒服
    剛戒完煙的一ㄍ月 他拼命吃零食 還會碎碎唸 脾氣有點怪 好爆笑..
    癮君子 們加油囉 祝你們成功
  • 虎姑婆
    虎姑婆
    我的菸齡差不多有八、九年,
    直至去年跟現任男友在一起後才戒的,
    他不會抽,每每見面時他都須忍受煙味,

    剛戒煙真的狠痛苦,因為還是會狠想抽,
    不過,毅力真的狠重要,
    戒煙到現在也快一年,現在聞到煙味反而會狠厭惡。
  • 我家人以前也有在抽
    後來用每週減一支的方法
    等減到每週只抽幾支的時候
    那時抽不抽都沒差別了
    就可以停掉
    這個方法的好處是可以很輕鬆就戒掉
    因為每週少一支根本感覺不出來
    而且不會失敗
    也沒有任何副作用(發胖、脾氣不好……)
    缺點是菸癮大的人要花很久時間
  • 我可以體會你的感覺
    要告訴自己,自己的身上,頭髮,手指不再有煙味
    可以聞到清新的感覺是很棒的一件事
    抽煙會給自己帶來不少負面的印象
    我最最最討厭別人問我..你會抽煙喔
    或是別人跟我說..看不出來你是會抽煙的人
    交男朋友的時候,很怕男朋友不喜歡煙味
    我戒快一年了,多喝水,很多水...
    不會變胖,如果有正常的運動習慣
    不要用尼古丁貼片,有很多副作用
    加油....
    我快一年沒抽了..不過有時候跟男朋友吵架的時候會很想很想抽..有幾次真的差一點就抽了
  • 有聽說過戒煙又抽煙對身體比對一直抽煙不好ㄇ?
    我戒ㄌ幾個月(或一年) 可是最近又開始抽ㄌㄝ~~
  • zip
    zip
    有沒有哪種口味的口香糖會是在戒煙中的人比較喜歡嚼的? 除了意志力及想抽的時候就喝水外還有什麼可以幫助戒煙中的人呢?
  • 尼古丁口香糖阿
    嚼完抽第一根沒感覺
    抽第二根超想吐......
  • 鹹奶油菠蘿
    鹹奶油菠蘿
    從前的我一天快一包,煙齡約十二年,戒了約三年,原因是懷孕,說戒就戒,過程沒有任何不舒服,連老公都很驚訝,問我不曾想抽嗎?我說抽煙的當下是我在抽煙,不是我被煙抽,so我可以控制的!
    就一直到現在囉!不過有時聞到香煙的味道,竟然覺得挺好聞的,大概是心中懷念的味道吧!
  • 小茂谷
    小茂谷
    有有有~~
    我爸跟我媽喔

    他們也是從我有記憶開始就開始抽喔~
    少說也有20年了吧(還沒加上我沒出生ㄉ時間咧)~家裡常常煙霧瀰漫的

    不過兩年前 他們說好要比賽 誰可以活的久 之類的話題 二話不說就把煙戒了 撐到現在 現在他們說聞到煙味還會反胃咧

    所以大家加油阿~~我爸我媽都戒的了 大家一定都可以ㄉ
  • 我爸原本也是會抽煙的呀
    但是他發現我們有偷學的樣子
    所以就馬上戒了ㄋ...

    我是沒抽煙的啦@_@
    不想傷害自己的身體
    想要活久一點才可以玩多一點^_____^
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