有沒有人成功戒煙過的!??!?!

最近真的想戒煙了....算一算菸齡加起來將近四年吧....不算短的時間...但為了自己及身邊的人的健康...一定要戒掉....
有沒有人成功戒煙的呀!??!....是不是真的會變胖!?!有點忐忑不安....

小婕兒

2004-05-03 13:26:07

我的煙齡是 " N " 年, 我很想戒, 但是太難太難啦!

可能我得等到被宣佈得肺癌才會痛定思痛吧......

有人超過十五年的煙癮成功戒除的嗎?

分享一下吧!

唉~~~

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ST

2004-05-03 17:25:50

我爸!
從年輕時開始抽,
前年看到他朋友在醫院插管,
被嚇到,開始戒煙,
說不抽就不抽,
已經兩年有了吧,
最佩服他這件事!

所以我說戒煙一定會成功
看你的毅力

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瑞大戶愛北京人

2004-05-03 17:28:52

我日本朋友
菸齡十年
去年初戒掉了
是因為她男友要求她戒,不准她買煙,剛開始她忍的挺難受的,出來還會跟我朋友要支煙解癮
她大概戒了半年左右

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塔琪

2004-05-03 17:42:54

我爸也是抽3.40年了後來戒掉
我男朋友抽了20幾年也是戒掉
所以我認為
要戒煙事要靠自己的耐力及毅力吧
還是可以成功的
加油吧！

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drizzle

2004-05-03 17:45:32

我，女生，菸齡五年多，
已經戒快二年了，
我個人沒有什麼太特別的經驗可以分享啦，
頂多就是想抽的時候多喝水，
真的是決心和毅力最重要啦！

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我是潔希米

2004-05-03 17:47:50

有呀
我老公跟我交往初期
知道我不喜歡菸味
就拼命減少抽煙量
(畢竟他也是從高中就開始抽啦)

後來我就說你要戒了菸我才要嫁給你
當然他就戒菸啦~~~
啦啦啦~
所謂愛情的力量~
(所以戒菸還是需要一點理由與動力的吧)

至今他都沒在碰過菸唷
不過有變胖的真的
但是只有一點點啊
可以保持運動讓身體更健康呀

大家要加油唷
努力戒菸
讓身體更健康

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mayalin

2004-05-03 17:51:07

有ㄚ
我爸十四歲就抽煙
在我國中時他就戒
有成功ㄛ
有五年以上ㄌ

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kiki520

2004-05-03 18:56:02

我爸爸也有戒煙成功喔.....
煙癮大概有20年左右喔....
一天的量不一定有時會很多....

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小婕兒

2004-05-04 12:32:51

我要戒! 我要戒! 啊~啊~啊~~

(發狂中....)

但是真的好難呀!

我要加油....我不想當個煙齡超過二十年的老女煙槍

(嗯..還有四年), 我要戒戒戒!!!

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+.+

2004-05-04 15:54:35

我ㄚ~~

抽10年囉~~從18歲起~~

不過從去年懷孕之後~~

會害喜~~聞到就想吐~~

雖然害喜期早過ㄌ~~不過到是適應ㄉ不錯喔~

一點慾望都沒有~~當母親真偉大^^

不抽真的比較不會頭痛ㄟ~~

不知有人會有同感嗎???

呵呵~~我再20天左右要生小寶寶囉~~~

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大保礁

2004-05-05 12:04:44

我老公菸齡十幾年
前年10月的某一天晚上向他抱怨 (如果他一直抽煙對身體不好而且我會沒有安全感擔心有天他會死掉只剩我一ㄍ人會很寂寞....等等肉麻卻認真的話)並且曉以大義再給他半年時間慢慢縮減支數本來一天十幾支到後來一天2支期限到ㄌ就沒在抽ㄌ
現在我老公聞到煙味還會不太舒服
剛戒完煙的一ㄍ月他拼命吃零食還會碎碎唸脾氣有點怪好爆笑..
癮君子們加油囉祝你們成功

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虎姑婆

2004-05-05 12:36:19

我的菸齡差不多有八、九年,
直至去年跟現任男友在一起後才戒的,
他不會抽,每每見面時他都須忍受煙味,

剛戒煙真的狠痛苦,因為還是會狠想抽,
不過,毅力真的狠重要,
戒煙到現在也快一年,現在聞到煙味反而會狠厭惡。

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彤影

2004-05-05 12:57:11

我家人以前也有在抽
後來用每週減一支的方法
等減到每週只抽幾支的時候
那時抽不抽都沒差別了
就可以停掉
這個方法的好處是可以很輕鬆就戒掉
因為每週少一支根本感覺不出來
而且不會失敗
也沒有任何副作用（發胖、脾氣不好……）
缺點是菸癮大的人要花很久時間

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carriesmile

2004-05-05 13:29:39

我可以體會你的感覺
要告訴自己,自己的身上,頭髮,手指不再有煙味
可以聞到清新的感覺是很棒的一件事
抽煙會給自己帶來不少負面的印象
我最最最討厭別人問我..你會抽煙喔
或是別人跟我說..看不出來你是會抽煙的人
交男朋友的時候,很怕男朋友不喜歡煙味
我戒快一年了,多喝水,很多水...
不會變胖,如果有正常的運動習慣
不要用尼古丁貼片,有很多副作用
加油....
我快一年沒抽了..不過有時候跟男朋友吵架的時候會很想很想抽..有幾次真的差一點就抽了

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zzz

2004-05-05 14:05:02

有聽說過戒煙又抽煙對身體比對一直抽煙不好ㄇ?
我戒ㄌ幾個月(或一年) 可是最近又開始抽ㄌㄝ~~

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zip

2004-05-18 21:20:27

有沒有哪種口味的口香糖會是在戒煙中的人比較喜歡嚼的? 除了意志力及想抽的時候就喝水外還有什麼可以幫助戒煙中的人呢?

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經典範例

2004-05-18 23:21:39

尼古丁口香糖阿
嚼完抽第一根沒感覺
抽第二根超想吐......

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鹹奶油菠蘿

2004-05-18 23:40:16

從前的我一天快一包，煙齡約十二年，戒了約三年，原因是懷孕，說戒就戒，過程沒有任何不舒服，連老公都很驚訝，問我不曾想抽嗎？我說抽煙的當下是我在抽煙，不是我被煙抽，so我可以控制的！
就一直到現在囉！不過有時聞到香煙的味道，竟然覺得挺好聞的，大概是心中懷念的味道吧！

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小茂谷

2004-05-19 10:25:52

有有有~~
我爸跟我媽喔

他們也是從我有記憶開始就開始抽喔~
少說也有20年了吧(還沒加上我沒出生ㄉ時間咧)~家裡常常煙霧瀰漫的

不過兩年前他們說好要比賽誰可以活的久之類的話題二話不說就把煙戒了撐到現在現在他們說聞到煙味還會反胃咧

所以大家加油阿~~我爸我媽都戒的了大家一定都可以ㄉ

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pong

2004-05-19 10:34:37

我爸原本也是會抽煙的呀
但是他發現我們有偷學的樣子
所以就馬上戒了ㄋ...

我是沒抽煙的啦@_@
不想傷害自己的身體
想要活久一點才可以玩多一點^_____^

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