媽媽有輕微失禁,不敢外出,如何勸她?

我媽媽年紀大了 有輕微的失禁, 但她都不敢告訴我們, 每次都非不得已才外出,然候都不喝水,不吃東西 因為她怕要上廁所會來不及,我想找她談 但又不知要如何開口 也不知要如何幫媽媽解決失禁造成她的害怕外出, 我想過買成人紙尿布, 但我怕那個紙尿布穿起來整個屁股粉大一看就知道有穿紙尿布 那她一定更難接受 我該怎麼做呢?