生理其不舒服><

我都直接去新光三越地下有個攤位在賣沖繩出產的黑糖薑，然後丟一塊放進熱茶中這樣喝，可以稍微舒緩一下。
另外，不然就是用雙手搓熱，然後將手放在痛的位置上，至於能不能運動，我本身有在練yoga,不過來的前三到四天最好還是別動或者是做些靜態，如不抬腿或者倒立類的姿勢。

Violeta謝謝你喔你說的百貨在哪阿是台中?

麥當勞的熱巧克力喝了也會比較舒服
紅糖跟黑糖應該一樣ㄅ

嗯，我在台南及台北的新光三越都有買過
所以我想台中應該也有
它的攤位好像有沖繩兩個字拔
都是在買沖繩出產的各種糖果點心類
你應該可以找得到
我都是直接買它的黑糖薑糖果口含或是泡熱茶喝

我生理期還是照常上健身房，我覺得沒差，只不過回家馬上就會睡著，很好睡~~