宵夜吃什麼不會胖?

哪裡有賣蒟蒻干啊?

海苔
青菜

蒟蒻清湯麵..
材料:
清水一碗
蕃茄半個
青菜一點
蛋一個
蔥末少許
蒟蒻麵(超市就可買到啦)
鹽與胡椒少許..如果有柴魚粉就用他吧..

做法如下:
把蕃茄切丁加入清水裡~煮滾
加入蒟蒻麵,煮約2分鐘
把蛋打進去~煮你所愛的熟度後..在加入青菜
煮約30秒~在加入調味料..
起鍋前加入蔥末會更好吃喔!

參考看看^^

那如果是吃魯味呢~熱量會粉高嗎??

我是讀夜間部，每次放學回來，肚子都好餓喔..

吃又怕肥，但不吃又餓到睡不著，粉煩腦><"

魯味的醬熱量高
可以吃滷青菜類,豆腐豆干,香菇,豬血....
貢丸餃類那些東西碰不得
醬料叫老闆少放一半

宵夜不要吃澱粉比較好吧@__@

宵夜吃有含澱粉類的東西~
都會胖下半身..

最好不要吃飯 麵
水果最適合當宵夜ㄌ

To loveyoumore:
喝低卡滴汽水也是很危險歐~!!
因為你會覺滴它低卡而越喝越多~~
這樣反而對身體不好歐~!
盡量不喝飲料是最好滴啦~~我已經快一年沒喝過汽水這種東西ㄌ....
如果喝飲料就最好喝綠茶....無糖滴最好歐~
宵夜盡量吃水果+優酪乳
水果切成一口大小滿滿滴一盤,然後倒優酪乳進去
超好吃滴~!!!!!!!!^^

吃麥當勞






等你跑去那 發現已經關了 吃不到又運動到 保證不會胖^^*

吃雞爪.............
我們老師說過...不會胖..
因為都是膠質~

雞爪?
那不是很髒嗎?....

雞爪
為什麼會髒啊?

沒有不會胖的宵夜!!!!!!!

我記得陶子她以前說過~她是吃水煮鮪魚(罐頭那種)
我都是吃水果啦~可是水分太多不好....

說的好



可是我好餓阿~~~真煩!

我的體質是屬於吃不胖的那種
如果容易胖的人
建議你可以喝養樂多+綠茶
當你排便時就會看到效果..