經常腰酸背痛，該吃什麼比較好?

放鬆吧......
鬆為萬能
鬆則氣通.....

腰酸有可能是腎的問題
或者是神經的問題
但是我所遇過的其實大都不是這兩個問題~~

而主因是現在人生活忙碌........
整個肉體跟精神都滿緊的........
所以在中醫來說鬆才可解其因

鬆很容易嗎???????
難.............
很多太極拳大師
為了一個鬆字.......
追了幾十年.........

瑜珈再一票....

題外話
昨天上課時人少
老師一個一個壓筋做扇型....好舒服喔...跟和被人按摩一樣舒服~~~

多運動再一票.

長榮機務妹妹,
妳有學瑜珈啊? 在哪裡學的? 我也想學呢?

在長春路...

那是間很單純做瑜珈的地方

沒三溫暖也沒其他的健身課程喔

老師人很nice...不過你太少去老師會盯人^^

喔,長春路...離我也不遠呢...
那長榮機務妹妹可不可以跟你要這間瑜伽教室的資料? 我點妳小信封. 謝謝.

okok....

練瑜珈不錯哦,因為我患有坐骨神經痛,有時會引
到腳不舒服,但上了近一年的瑜珈,變得好些了