ya0408 2004-02-27 08:17:04 吃優酪乳可以減肥嗎? 最近終於開始用優格機開始自製好吃的優酪乳,每天都準備一杯到辦公室當早餐.我現在都是使用低脂鮮奶製作吃的時候再加上一點蜂蜜...聽說優酪乳可以減重想請問有水水知道要怎麼吃嗎?請教教我吧!!!