瑜迦…

我剛開始都有乖乖去上那樣,雖然上完真ㄉ很累..可是阿..有一次因為沒睡飽..上完那堂課後,我右邊ㄉ腿有一條筋就去拉到ㄌ..結果後來都沒辦法去上瑜珈課,搞ㄉ我原本上瑜珈ㄉ時間都變成去臺北市立中醫醫院看我ㄉ拉傷...醫生說如果前一天晚上ㄉ睡眠品質不好,上瑜珈可能會因為注意力不集中,造成姿勢不對~不過下禮拜我也要開始乖乖去上瑜珈課ㄌ..嘻嘻

我有參加我學校的瑜珈社
我覺得好好玩
每次我都有去從不缺席
只是人有一點多 希望人少一點空間比較大
一開始我手摸不到腳板 現在過了一個月就可以囉!!
每堂課一開始會先調息 在做拜日式和貓式
這些都屬暖身基本動作
接著會做一些調整動作 這些動作通常比較難
而且姿勢都比較奇妙 每次做到這些姿勢我都非常熱血 覺得很有挑戰性喔!!!
而且都會盡我最大的能力硬ㄍ一ㄥ~~~~~~~
然後滿身大汗^^