瑜迦…

有人在練瑜迦嗎???
我去上了一節課…天啊…好累呀…
  • MisS ViVi
    MisS ViVi
    我剛開始都有乖乖去上那樣,雖然上完真ㄉ很累..可是阿..有一次因為沒睡飽..上完那堂課後,我右邊ㄉ腿有一條筋就去拉到ㄌ..結果後來都沒辦法去上瑜珈課,搞ㄉ我原本上瑜珈ㄉ時間都變成去臺北市立中醫醫院看我ㄉ拉傷...醫生說如果前一天晚上ㄉ睡眠品質不好,上瑜珈可能會因為注意力不集中,造成姿勢不對~不過下禮拜我也要開始乖乖去上瑜珈課ㄌ..嘻嘻
  • 我有參加我學校的瑜珈社
    我覺得好好玩
    每次我都有去從不缺席
    只是人有一點多 希望人少一點空間比較大
    一開始我手摸不到腳板 現在過了一個月就可以囉!!
    每堂課一開始會先調息 在做拜日式和貓式
    這些都屬暖身基本動作
    接著會做一些調整動作 這些動作通常比較難
    而且姿勢都比較奇妙 每次做到這些姿勢我都非常熱血 覺得很有挑戰性喔!!!
    而且都會盡我最大的能力硬ㄍ一ㄥ~~~~~~~
    然後滿身大汗^^
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